- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я хочу запитати когось, хто знає чи має досвід. Лецитин, який використовується для втрати жиру, можна комбінувати з деякими іншими добавками, такими як напр. креатин, який призначений для набору м’язової маси? Чи можливо просто розщеплювати жири і набирати м’язи одночасно? дякую всім вам.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
молока є "недогрець", але в поєднанні з креатином є дозуванням. P.S. Найкраще не озиратися навколо, і тоді вам не доведеться худнути:) Особливо у жінок при схудненні на перше місце виходять груди, які вони потім знаходять на колінах. Подивіться, за два місяці зміцнення у мене були міри 85-59-85 (я всього 160 см, тож, якби я мав ці 90 в дупі, я б здавався товстим:) і я працював, щоб набрати вагу, я дуже швидко набираю і раніше він був бодібілдером, а його нинішній партнер - фітнес, тому я щось про ці речі знаю. Привітання.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Робіть креатин у воді, оскільки він зв’язується з водою, а не для того, щоб ви не ковтали молоко.
"Я не лопаю жир і не набираю м'язи відразу, я не бачу". Я не можу зрозуміти, чому це так ?
він не пише, що хоче том або рядок, він просто хоче сформувати своє тіло і втратити трохи жиру. при регулярних тренуваннях і правильному харчуванні це спрацює.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я приймав креатин після фізичних вправ. Жодного м’яза не відбулося, це чудово, однієї чайної ложки мені вистачило, і мені потрібно заробляти це у воді, а не в молоці, щоб ви не перебороли. На мій погляд, не можна розщеплювати жири і набирати м’язи відразу. коли дивишся на куртки для бодібілдингу, хлопців витягують звідти. Їх ніхто не бере в будинок, знаєте чому? Бо тоді вони схожі на свиней. Якщо ви хочете набрати м’ясо (м’язи), ви, на жаль, також товсті. Тож спочатку виконайте аеробні вправи, щоб схуднути.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Чи можете ви бути більш конкретними? і опустити професійні імена:). тож перед тренуванням лецитин та креатин - це різні типи, який найкращий? а після тренування що? чи слід їсти яєчний білок чи що? Дякую:)