Цистит є більш поширеним захворюванням взимку, ніж влітку, оскільки холод є фактором ризику. Однак влітку ми не можемо довіряти собі, оскільки існують специфічні ситуації, які можуть піддати нас цій хворобі та зіпсувати наші канікули чи хороший день на пляжі.

купальнику

Тому влітку є також конкретні турботи, які ми повинні враховувати, щоб запобігти появі циститу і мати можливість насолоджуватися гарною погодою без страху.

Цистит - це сечова інфекція, яка може виникати в сечовивідних шляхах або сечовому міхурі. Цей тип інфекції частіше зустрічається у жінок і може бути наслідком зараження бактеріями, грибками або якимись паразитами.

Деякі з симптомів, які ми можемо помітити, якщо страждаємо на цистит, - це дуже нагальна і дуже часта потреба в сечовипусканні, печінні або свербінні при сечовипусканні. Ми також можемо відчувати біль, що супроводжує свербіж або в кінці сечовипускання. Іноді кров може з’являтися в сечі, і сеча може набувати помутнілого кольору та різного вигляду, наприклад, густішої. На додаток до цього, біль у попереку або боці, а також лихоманка та блювота є загальними симптомами.

Ризики влітку

Підвищене потовиділення, купання в басейнах або в морі може збільшити ризик страждати цією хворобою влітку, а також більшу зневоднення і проведення часу в мокрому купальнику або бікіні. До цих факторів приєднуються й інші, які можуть впливати на нас цілий рік, наприклад, секс, носіння тісного одягу або недостатня гігієна.

У разі поту та тривалого утримання в одному купальнику вологість, яка створюється в області статевих органів, може спричинити присутність бактерій, відповідальних за цистит. Крім того, різкі перепади температур - від сонячної спеки до холоду в басейні або морській воді - також можуть бути фактором ризику.

Зневоднення також є проблемою, оскільки ми усуваємо мікроби за допомогою сечі. Вживання недостатньої кількості води, разом з літньою спекою, може змусити нас менше ходити у ванну, щоб ці мікроби не линяли і могли допомогти розвитку циститу.

Поради щодо уникнення циститу

Споживаючи необхідну кількість води, наше тіло зможе генерувати та виводити більше сечі, позбавляючись таким чином від бактерій та мікробів, що викликають цистит. Для цього ми також можемо споживати фрукти та овочі, які підтримують нас у зволоженні.

Зміна купальників після купання може бути трохи громіздкою, але якщо ми схильні до циститу, це може бути дуже корисно. Залишаючись мокрим у купальнику після купання, бактерії можуть рости вологою. Тому найкраще, що ми можемо зробити, це змінити мокрий купальник, як тільки вийдемо з води і добре просохнемо.

Білизна, що не дихає, може полегшити накопичення вологи, а разом з нею і наявність бактерій.

Як і в інші пори року, ми повинні бути обережними з гігієною. Як підтримка нормальної, так і правильної гігієни. Деякі бактерії, які можуть спричинити цистит, знаходяться поблизу анальної області, тому ми повинні намагатися очиститися спереду назад, відводячи бактерії від області статевих органів.

Сечовипускання після сексу: Секс може переносити бактерії і змусити їх залишатися в сечовивідних шляхах. Тому сечовипускання після статевого акту важливо для усунення цих мікробів.

Вживання їжі, яка допомагає нам: деякі продукти, такі як чорниця, редис, шпинат або петрушка, можуть допомогти нам уникнути інфекцій та зміцнити нашу імунну систему, щоб ми були більш захищені та захищені від циститу.