У заможних країнах дедалі більше жирних дітей та дорослих поширюють діабет.

діабету

Дослідження показують, що важливе значення у цьому відіграє швидко зростаюче споживання безалкогольних напоїв з високим вмістом цукру. Ми могли б допомогти в цьому, якщо нам вдасться витягнути дітей із солодких соків і переконати їх пити воду, пише дослідження Архіву педіатрії та медицини підлітків.

Згідно зі статистикою, у США 90 відсотків дітей та підлітків вживають якісь солодкі безалкогольні напої кожного благословенного дня. Вибір величезний: скрізь - кола, соки зі смаком фруктів та енергетичні напої з більшою кількістю цукру, ніж в середньому. Це означає, що щонайменше від 10 до 20 відсотків щоденного споживання калорій молодими людьми надходить від цих напоїв. Однак споживання калорій було дуже подібним у дорослих. Джулі Р. Палмер та ін. досліджували зв'язок між споживанням рідини та збільшенням ваги у 43 960 афроамериканських жінок.

Вперше жінки заповнили детальний опитувальник у 1995 році, а потім у 2001 році, де вони дізнались про свої харчові звички та масу тіла. Статистична оцінка чітко показала, що ті, хто споживає більше безалкогольних напоїв, частіше страждають діабетом, ніж ті, хто рідко вживає цукристі рідини.

Серед випробовуваних ті, хто споживав щонайменше дві склянки або більше солодких безалкогольних напоїв на день, мали на 24 відсотки більше шансів захворіти на діабет порівняно з тими, хто рідко пив подібні листя. Важливим зауваженням є те, що споживання безалкогольних напоїв без цукру або натуральної кількості апельсинового та грейпфрутового соку не призвело до збільшення діабету.

Клер Ван і його команда підрахувала, що якщо діти питимуть воду замість солодких безалкогольних напоїв, це може заощадити в середньому 235 кілокалорій надмірного споживання енергії.

Дослідники також розглянули, чи означатиме заміна молока водою будь-яку корисну зміну. Вживання нежирних молочних напоїв та молочних продуктів не вважається зайвим споживанням калорій, але кальцій, білки та інші корисні поживні речовини та мікроелементи в молоці дуже корисні для дитячого організму.