Не випадково жінки побоюються, що зайві кілограми, набрані під час вагітності, згодом не знизяться - нове дослідження підтвердило, що три чверті матерів стають серйознішими через рік після народження своєї дитини., ніж до того, як вона завагітніла.
Страх жінки перед пологами, що підхопили під час вагітності фунти не зможуть випасти повністю. Це підтверджується новим дослідженням, яке показало, що три чверті новонароджених матерів виносять більше кілограмів на рік після пологів, ніж вони робили до того, як завагітніли.
Хоча дослідники проаналізували дані майже 800 жінок з низьким рівнем доходу, вони також виявили, що третина жінок, які до вагітності мали нормальну вагу, вони стали зайвою вагою або ожирінням через рік після народження дитини. Майже чверть новонароджених мам важила понад 9 фунтів.
"На жаль, це свідчить про те, що сама вагітність призводить до ожиріння або зайвої ваги, для значної частини жінок Сказала доктор Лорейн Ендрес, керівник дослідження та клінічний асистент кафедри акушерства та гінекології Чиказького університету. - Це дуже важливе питання, оскільки людей із ожирінням стає все більше, і ожиріння призводить до ряду проблем зі здоров’ям, включаючи діабет та високий кров’яний тиск. Я хотів побачити, з чого насправді це почалося для жінок, і чи є спосіб це змінити ".
В Америці 35 відсотків жінок у віці старше 20 років страждають ожирінням, ще 34 відсотки мають надлишкову вагу. Якщо ваш індекс маси тіла (ІМТ) становить 30 і більше, то ця людина вже страждає ожирінням. ІМТ від 25 до 30 має надлишкову вагу. ІМТ a відношення висоти до ваги ґрунтується на і обчислює жир у тілі.
Доктор Лорейн Ендрес та його колеги зібрали дані 774 жінок із п’яти різних районів США. Учасників запитували тричі протягом 12 місяців після пологів. Їх зріст та вагу також вимірювали відповідно через 6 та 12 місяців після пологів.
Майбутні мами в середньому Вони набрали 14 кілограмів під час вагітності і важила в середньому майже на 78 фунтів більше після пологів. Приблизно 75 відсотків з них були важчими, ніж до вагітності, в тому числі 47 відсотків, які зберігали понад 4 фунтів плюс.
Є фактори, які допомогли зменшити вагу після вагітності, включаючи грудне вигодовування та помірні фізичні навантаження, додано в дослідженні.
“Найбільша проблема полягає в тому, що більшість жінок набирають занадто багато кілограмів під час вагітності Доктор Ендрес пояснив. - Чим більше ви наберете вагу, тим важче буде відмовитись що вага. З моменту зачаття дитини медичні працівники повинні поговорити з вагітною жінкою про те, наскільки правильним є набір ваги та як вони можуть залишатися активними ».
Жінки, які завагітніли, повинні розуміти, що заклик «їсти замість двох» - це просто міф - досить 300-400 зайвих калорій споживайте щодня, якщо вони чекають дитини.
Однак на результати дослідження міг вплинути той факт, що це були жінки з низьким рівнем доходу. Для них схуднення може бути складнішим, оскільки їм не вистачає грошей, щоб поїхати на тренування або просто найняти няню на той час, який вони приділяли б собі, або навіть району, де вони живуть, а також щоб мати можливість піти на довші прогулянки.
Доктор Тімоті Хікман, керівник відділу репродуктивної ендокринології та безпліддя Хьюстонської методистської лікарні в Техасі, сказав, що відкриття для нього не стало несподіванкою, але додав, що післяпологові фізичні вправи та грудне вигодовування дійсно допомагає скинути зайві кілограми.
“Ніхто не приречений бути ожирінням Він сказав. - Але всі ризикують надмірним набором ваги під час вагітності, якщо ви не звертаєте уваги і не маєте конкретного плану харчування. Дослідження також вказує на те, що варто залишатись у хорошій формі до зачаття, лише набираючи необхідну кількість під час вагітності та розробляючи план для цього., як скинути кілограми після пологів."
Доктор Ендрес також додав, що варто частіше бачити новонароджених матерів, які вже народили дитину, щоб вони також могли пильніше перевіряти своє здоров'я, підтримуючи їх у цей критичний період.
Дослідження є Акушерство та гінекологія журнал повідомляв.