Після пологів: Зміни в організмі

Онлайн-чат Збільшення ваги: ​​зайві кілограми, зібрані під час вагітності, зникають і тануть від вас безперервно після пологів та під час годування груддю. Поки ви годуєте дитину груддю, не рекомендується дотримуватися дієти, оскільки ваша дитина отримує цінні поживні речовини, необхідні йому для здорового розвитку, через грудне молоко.

Тому рекомендується харчуватися здоровою та різноманітною їжею і щодня споживати зайві калорії через грудне вигодовування. Зайві калорії покривають дві третини енергії, необхідної для виробництва молока, тоді як воно надходить з інших запасів жиру, накопичених під час вагітності.

болю

Однак будьте обережні, щоб не вживати зайвих калорій, уникайте надмірних перекусів! Регулярно займайтеся лише після закінчення грудного вигодовування, оскільки регулярні фізичні вправи можуть зменшити кількість грудного молока та змінити його смак.

Біль у животі після пологів

Якщо ви годуєте дитину грудьми, збалансована дієта грудного вигодовування може допомогти завантажити нашу дієту грудного вигодовування, де ви знайдете два повні тижні болю в суглобах під час тиску на штангу.

Постійні розтяжки на шкірі: розвиток розтяжок під час вагітності також поділяють матері.

Деяким людям дуже пощастило, і через 9 місяців на шкірі не з’являються червоні смуги, але більшість випадків вони все ще розвиваються не тільки на животі, але можуть з’являтися і на грудях і сідницях. Спочатку дуже червоні смуги починають тьмяніти після пологів після деяких післяпологових болів у стегнах.

Вони не зникнуть повністю, але вони будуть мати набагато менш помітну присутність на вашій шкірі.

Іноді втрата волосся може статися після пологів, про що ви можете прочитати більше тут! Розмір вашого взуття може змінитися: багато матерів виявляють, що їхні ноги не заходять у взуття після вагітності після пологів.

Розмір стопи може бути половиною, а може і цілим. Це вже так, і все пов’язано зі зміною гормонів під час вагітності. Інші зміни, які можуть вплинути на ваше післяпологове статеве життя Післяпологовий секс іноді не позбавлений проблем. Під час післяпологового статевого акту можуть виникати болі, які можуть створити бар’єр для жінки через страх перед болем, проте чоловік також повинен звикнути до нової ситуації.

Як лікується біль у стегнах у нашому офісі?

Ситуація ускладнюється також зміненим ритмом життя, оскільки навколо дитини багато чого робити, що призводить до зменшення часу на близькість. Бар'єрна рана: бар'єрна рана може бути більш чутливою і повністю заживати та утворювати рубці протягом декількох тижнів після пологів.

Через чутливість ви можете відчувати незручний біль під час статевого акту. Зміцнення тазових м’язів, засвоєння вправ м’язів тазового дна, їх повторення щодня багато допомагає у регенерації, а також покращує якість сексуального життя.

Заборонені продукти під час грудного вигодовування Завантажте наш список усіх продуктів, які можуть викликати симптоми для вашої дитини!

Завантажити Розмір і еластичність піхви можуть змінюватися: вагіна під час пологів зазнає величезного розширення, щоб дитина могла народитися. Первісний розмір він відновить через кілька тижнів після пологів, але це не завжди так.

Є матері, які навіть через місяць після пологів відчувають, що є різниця від старого розміру, трохи ширшого. Якщо вам вдається відновити вагу до вагітності, а також регулярно робити інтимні вправи, це може дуже допомогти у вагінальному розмірі. Може розвинутися сухість піхви: на стан вагінального епітелію впливають статеві гормони.

Як змінюється ваша зовнішність після пологів?

Після пологів, як правило, до перших місячних, піхва може бути чутливою і сухою. Під час годування груддю ця вагінальна сухість може продовжуватися ще більше. Полегшити дискомфорт можна за допомогою мастильного крему, гелю, вагінального засобу від сухості, і в цьому випадку слід вибрати природний, природний препарат від болю в стегнах після пологів.

Ви також можете відчувати постійний свербіж через сухість піхви. Після пологів професіонали зазвичай рекомендують заборону статевих контактів на 6 тижнів.

  • Післяпологова регенерація Неділя Сімейний журнал та портал
  • Матері з тишею: біль у суглобах у маленьких дітей qalendar.hu
  • З правого боку.
  • Відповідь Kulcsár Gabriella вагітна інструкторка в спортзалі, випускник акушерки Це індивідуально.

Потім, залежно від результатів 6-тижневого контрольного дослідження, інтимне співіснування знову дозволяється. Стаття мені сподобалась?

Відвідайте розділ Nutriklub Postpartal для отримання додаткової інформації або прочитайте нашу статтю про секс після пологів. Ви також можете в будь-який час зв’язатися з нашою досвідченою медсестрою за порадою.