У мене є моя подруга Майка. Вони з чоловіком Патріком вирішили зупинитися у великому сімейному будинку разом з батьками Патріка та його бабусею та дідусем. Майка не живе у Словаччині, тому я зазвичай дізнаюся новини електронною поштою або телефоном. Однак вона сказала мені це особисто. У їхньому домі.
Це було одразу після похорону бабусі. Наша стара стиснулася і збирається схуднути. Старий похитав головою, але роками не говорив. Однак якби він знав, що його чекає, він би, мабуть, негайно висловився. Майка розповідає мені, коли ми нарешті організовано познайомилися через три роки. І як це вийшло? Вона схудла? - запитую жадібно.
Чекай, гаразд. Спочатку це виглядало досить непогано. Почала з того, що їла більше овочів і менше гарнірів. Вона збирала все більше і більше салатів, поки ми не боялися, що вона стане зайчиком. Вона натерла моркву. Це було приємно, бо наші немовлята навчились це подобатися. Але потім їй було дорого готувати собі інакше, а старому інакше. Тож вона почала готувати лише розділену їжу. Вона повністю перестала купувати хліб та випічку. Тому що, як кажуть, це витягує максимум, а у старого також є добрий пупок.
Але, змінюйте свої пріоритети з дня на день. Багато років снідав старий з трьох яєць, смажених та свіжого хліба, або ковбас, або бекону. А тепер у нього був йогурт і "ті несмачні крихти", як він його називав. Вони трималися тиждень. Він випив багато води і навіть більше пива. Два фунти, а потім перестав насолоджуватися цим.
Він викрикнув. Її свекруха плакала, що він хоче привести її до могили і що він також хоче позбутися світу. З його холестерином і жирами в крові. Ну, так, у мене немає результатів крові. Мій тиск теж високий, я знаю. Але лікар нічого не сказав про схуднення. Не я. А якщо привіт, ти бідний. Але не залишайте мене осторонь цього.
Тож моя свекруха знову купила хліб, а її свекор навчився варити макарони та картоплю. Рис теж. Тож лише після великої розмови. Але який рис він варить! Я не їв краще. Факт!
Її свекруха готувала лише м’ясо. Вона намагалася. Почала тренуватися. Вона замовила DVD з певними вправами і переживала. Це не допомогло. Потім вона спробувала кілька вітамінних добавок. Ми виявили, що в мережі. Дорого, як свиня, але ти не міг сказати. Тож я замовив їх для неї. Для сімейної кімнати. Вона почала їсти його замість вечері. Вона протрималася два тижні, а потім одного ранку впала.
Зневоднений, слабкий. Вам потрібно більше їсти. Я хочу схуднути, докторе. Вона розмовляла з відділенням швидкої допомоги. А що ти купив? Будь-який порошок? Ви змішуєте це з водою чи молоком і чи є у вас місце для обіду? Ні. Таблетки. Ну, покажіть що. Starký негайно доставив відкритий пакет. Тож від цього, дорогий, ти лише втратиш воду. Може десь 4 кг. І коли ви приймаєте всі таблетки і починаєте їсти знову, у вас їх повертається. І, можливо, щось зайве. Рух, вам потрібен рух. Але підходить для вашої вікової категорії. Ні аеробіки, ні зумби. Швидка ходьба, їзда на велосипеді, плавання. Вечірні прогулянки - навіть із чоловіком. Ви починаєте команду.
То як це вийшло? Ну, тесть звик до овочевих вечерь і скинув 10 кілограмів. Теща відклала близько 5 кг. Але це її порадувало. Вони полюбили прогулянки і ходять 3 рази на тиждень. Вони мають свою велику і малу схему. За погодою. І вони тримаються за руки! Це, на мій погляд, найбільший позитив.