Напевно, кожен може повірити 117-річному хлопцеві, якщо він говорить про секрет довгого життя! Японець Місао Окава народився в 1898 році - він бачив достатньо сну і багато суші як причину, завдяки якій він мав приємне довге і змістовне життя до квітня 2015 року.
Довго життя здоровим
У рік, коли японська леді народилася в Осаці, королева Вікторія все ще сиділа на британському троні, спалахнула іспано-американська війна, і лорд Гораціо Кітченер переміг у битві при Омдурмані за Судан.
Колись найстарішою людиною у світі, Місао Окаві 5 березня 2015 року виповнилося 117 років.. Секрет довгого життя він побачив у тому, що спав 8 годин на ніч і правильно харчувався протягом більшої частини свого життя. І якщо йому потрібно було трохи поспати вдень, він відпочивав своїм тілом. Стара дама всім радила однаково, а також звертала увагу на необхідність навчитися розслаблятися.
Народжена у другому за величиною місті Японії, дочка виробника кімоно, Місао Джіреомон взяла титул найстарішої людини у світі від Кімури, яка померла в червні 2013 року у віці 116 років.
На думку експертів, не випадково рекордсменом є японець. Тут також проходить Національний день людей похилого віку, який нещодавно відвідали понад 50 000 людей у вересні минулого року, у тому числі понад двісті людей, яким майже 110 років.
Місао Окава прожила в будинку для престарілих 19 років. Домашній менеджер Томохіто Окада сказав, що він їв три основних страви щодня і спав 8 годин на ніч. Його улюбленою стравою були суші, особливо скумбрія на рисі, приготованому на оцті, він їв її не рідше одного разу на місяць.
Щодо питання, які були найкрасивіші моменти його життя, Місао Окава чітко згадав у своєму шлюбі з Юкіо Окавою в 1919 році в декількох звітах, а також про народження їхніх трьох дітей. Двоє його ще живих дітей, хлопчик і дівчинка, успадкували гени матері: їм 95 і 93 роки! У Місао було чотири онуки та шість правнуків.
На жаль, її чоловік помер вже в 1931 році. Казали, що у довгожительки був найсумніший період свого життя.
Середня тривалість життя жінки в Японії становить 85,9 року. Вони складають понад 80 відсотків найстаріших людей у країні. Середня тривалість життя японських чоловіків менше: 79,6 років.
Професіонали пов’язують довголіття японців із всеохоплюючою системою охорони здоров’я країни, підтримкою громади та фізичною активністю майже протягом усього життя, але також важливо згадати про обізнаність сім’ї, здорову дієту, засновану переважно на овочах, галонах, рису та фруктах.
Подальші дослідження показують, що люди, які були середнього віку під час Другої світової війни, мали дефіцит їжі, як і раніше, довше здоров'я, ніж ті, кому ніколи не доводилося обходитися без нього.
Ясуюкі Гондо, доцент кафедри геріатричної психології в Університеті Осаки, заявив, що в довголіття потрібно грати набагато більше речей, ніж правильне харчування та медичне обслуговування. "Коли ми провели опитування дуже старих людей, виявилося, що більшість із них протягом усього життя користувалися чудовим психічним здоров'ям, а також розвивались у міру дорослішання".
Професор Гондо був одним із тих, хто також вивчав Місао Окаву, поки леді була жива, і в цей час вони намагалися зібрати якомога більше рис від тих, хто прожив таке довге життя. Вони виявили, що сильна воля, комунікабельність та допитливість могли зіграти свою роль у досягненні такого прекрасного віку.
Місао Окава впав і зламав ногу у віці 102 років - але після перебування в лікарні, коли він повернувся до будинку престарілих, співробітники застали його робити присідання: він використовував прогулянкову раму як перила ... Коли його запитали, що він робить, стара пані відповіла: вона справді хоче бути впевненою, що це не виходить з форми.