Голодування та відмова від певної їжі можуть спричинити різні захворювання та проблеми, тому баланс повинен підтримуватися навіть під час дієт, - сказала дієтолог Емесе Антал у поточному каналі каналу М1.
Професійний лідер асоціації платформ TÉT згадав як приклад, що низьке споживання вуглеводів, як правило, пов’язане з надмірним споживанням білка. Позбавлення вуглеводів може призвести до порушення концентрації уваги та втоми, а багато білків - до проблем з нирками та остеопорозу.
Він підкреслив, що голодування і низьке споживання калорій теж не є хорошим методом, оскільки тоді організм починає запасатися, перші кілька кілограмів легко і швидко опускаються, але потім починається "йо-йо". Нормально втрачати півкілограма на тиждень, якщо ми дотримуємося міри і збільшуємо фізичні вправи, правильно харчуючись. - - озвучив дієтолог. Він підкреслив, що втрата ваги - це основа нашого здоров’я, тому слід шукати не короткі та швидкі можливості, а такі, які можна зберегти в довгостроковій перспективі.
- Пухлина та втрата ваги, чому важливо підтримувати вагу при раку Лікування для схуднення
- Методи, що сприяють фізичній та психічній гармонії, також відіграють важливу роль у здоровій втраті ваги -
- Різноманітна дієта важлива Нове слово Угорська щоденна газета та портал новин у Словаччині
- Харчування важливо - Габор Хатос про силу волі, підготовка до ВАОЛ
- Здорове харчування на основі кислотно-лужного балансу - Фонд «Сонячне життя»