Борець з "Прогресу" у Сомбатхелі взяв участь у категорії до 74 кг вільним стилем на Лондонській гонці п'яти кілець, Габор Хатос. 29-річний чоловік із корінням Вепа посів п’яте місце на третій Олімпіаді, але в тілі його переможця був знайдений допінг-агент, і, схоже, бронза належить не узбецькому конкурентові, а Габору Хатосу. Хто каже, що дев’ять місяців наполегливої праці принесли б це ще більш солодкий плід. До речі, фрукти! Це також одна із складових вашої дієти, на яку вам потрібно приділяти пильну увагу, оскільки ваша вага повинна бути в порядку на змаганнях.
"Коли я готуюсь до змагань, я зосереджуюсь на тому, щоб довести свою вагу до заданого дня тижнями раніше", - говорить Габор. - Окрім важкої роботи, дуже важливо правильно харчуватися та пити. Коли я перебуваю на тренувальному таборі, все стає простіше, там є величезний вибір: овочі, фрукти, курка, риба та різноманітні напої. Вдома я, як правило, забуваю про фрукти та овочі.
Габор каже, що йому потрібно багато сили волі, щоб зберегти свою конкурентну вагу. За тиждень до обговорення, у понеділок та вівторок, м’ясо залишають поза увагою, головну роль відіграють легші страви: важлива риба, овочі, фрукти та рідина. Близько середи, четвер є більш втомленим, але тренування важкі, оскільки вам також потрібні вправи, щоб схуднути. У п’ятницю майже все потрібно обходити і можна з’їдати лише півлітра рідини. Наступного дня відбувається роздум ... Габор каже, що ніч перед відображенням завжди здається нескінченною. Потім можна трохи подихати, можна приходити 2-3 літри рідини на день, рибу, 2-3 скибочки м’яса, півкілограма овочів. Деякі солодощі як нагорода кожні два дні.
Харчування є надзвичайно важливим у спорті, тому він був дуже радий, що його компанія з Сомбатхеля підтримувала їжею під час підготовки до Олімпіади. Він отримував молоко, м’ясо, фрукти та всі продукти, необхідні його організму як спортсмену. Керуючий директор Аттіла Медьєрі вважає важливим підтримувати залізних спортсменів, зокрема Габора. Він вважає, що продукти з високим вмістом білка і нежирної їжі - птиця, молоко, сир - та фрукти також сприяють досягненню найкращих спортивних результатів.
Боротьба не дозволяє тривалий відпочинок і, звичайно, не надмірне харчування, вважає Габор Хатос. Проте протягом кількох тижнів післяолімпійської перерви його улюблені страви були в меню частіше. Татарські стейки, дичина і, звичайно, шестигранник, зербер. Торти здивували господинь.