• Крістіан Пальма, внесок у харчування.
  • |
  • Дивіться більше харчування

Втомившись від життя, сповненого надмірностей, Лоні Джейн Ентоні вирішила змінити свій спосіб життя, коли їй було 22 роки, і почала з великої зміни у своєму харчуванні. Через три роки результати цього австралійця видно.

дієта

Лоні Джейн Ентоні.

Це дієта, яка складається з вживання лише фруктів, але переважно бананів. Насправді Лоні Ентоні щодня споживає 20 бананів, через що вона не хоче їсти сміття або думати про їжу на основі жиру.

“Раніше я був дуже закритим і нудним, і майже завжди був злий. Але зараз я набагато більше пов'язана із собою та тим, що мене оточує ", - запевнила Лоні у своєму блозі.

За словами 25-річної австралійки, в звичайний день вона їсть на сніданок половину кавуна, шість апельсинів, виноград, яблука, ананас і банан. В обід літр фруктового смузі, що складається щонайменше з шести бананів, води, фініків та ягід. Вечеря - це коли такі продукти, як салати або запечена картопля, просто з’являються у вашому раціоні.

Лоні Джейн Ентоні.

Тепер результати цієї дієти вплинули не тільки на здоров’я Лоні Джейн, але й на її популярність у соціальних мережах, де вона стала еталоном.

Насправді в Instagram, куди австралійка зазвичай завантажує свої фотографії, вона вже має більше 100 000 відвідувань, що стає еталоном.

Що говорять професіонали? Погана дієта І саме дієтологи зазначають, що дієта Лоні не є правильною, особливо якщо врахувати, що нещодавно вона оголосила, що вагітна, і що, незважаючи на це, для збалансованого харчування вона продовжує свій режим.

Детальніше про Харчування

Дієта натщесерце: чи корисна вона для всіх?

Фахівці не рекомендують його дітям, підліткам та вагітним жінкам.

Що їсти, щоб здорово спати? Спеціальні ідеї для часів пандемії

Фахівці рекомендують легкозасвоювані продукти, горіхи та молочні продукти.

Що їсти в карантині, щоб зміцнити своє здоров’я проти коронавірусу?

Ожиріння ставить людей до групи ризику щодо пандемії коронавірусу.

6 відомих дієт, які експерти рекомендують відмовитися від їх неефективності та небезпеки

Хоча їм вдалося виділитися в широкому діапазоні дієт, їх ефекти не рекомендуються.