Завдяки нашому рецепту ви також можете насолодитися баркою twix, тобто хрустким печивом з карамельним шаром, посипаним шоколадом, у підходящому варіанті.
Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сталася помилка
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Нам дуже подобається перетворювати класичні солодощі, сповнені дивних інгредієнтів, на цінні для поживи ласощі. Наші палички Twix особливо успішні. Шар якісного шоколаду, солодкої та кремової карамелі на хрусткому бісквіті з вівсянки та кокосового борошна. Тільки корисні інгредієнти, менше калорій, вуглеводів, більше білків і клітковини. Швидко на кухню, бо вам доведеться спробувати і цей скарб. Ми не сумніваємось, що ви зможете з’їсти їх усі відразу, але ненаїдені батончики можна легко зберігати в морозильній камері протягом тривалого часу.
ІНГРЕДІЄНТИ
бісквіт
100г вівсяних пластівців (мелені пластівці)
50г кокосового борошна
1 совок білка ванілі
60г кокосової олії
60г кленового сиропу
карамельний шар
60г рідкого арахісового масла
шоколадний шар
50г якісного гарячого шоколаду
10г кокосової олії
ПІДХІД
Змішайте білок, вівсянку та кокосове борошно. Вливаємо рідку кокосову олію, кленовий сироп і робимо тверде тісто, яке пресуємо в деко (розміром 20х20см) і випікаємо 10 хвилин при 200 ° С. Тим часом ми підготуємо 2-й шар. Нехай фініки пом’якшуються в теплій воді принаймні 5 хвилин, а потім перемішайте їх. Додавайте води за необхідності для досягнення гладкої кремоподібної консистенції. Влийте в фініки рідке арахісове масло і ретельно перемішайте. Нанесіть карамельний шар на охолоджений бісквітний шар і дайте йому охолонути в холодильнику принаймні годину. Розтопіть шоколад з кокосовою олією, залийте його карамеллю, дайте охолонути ще годину і наріжте паличками.
У 100 г класичних батончиків Twix ви знайдете 500 калорій, 4 г білка, 68 г вуглеводів і 24 г жиру. У нас це 400 калорій, що втричі перевищує кількість білків, 45 г вуглеводів, але ми не могли б поставити цукор на перше місце, як у оригінальних батончиках і 22 г жиру, але також і набагато здоровіший розподіл.
Харчова інформація
(для 1 бару - 35 г, із загальної кількості 16)
Вуглеводи: 16 г (клітковина 2 г)
Якщо вам вдався рецепт, знайте, що ми також спостерігаємо #fitcult на Instagram. Обов’язково позначте фотографію за допомогою нашого хештегу.