Рух - це складна діяльність. У віці 0-5 років дитина формує основні рухові навички, які складають основу для розвитку більш досконалих навичок. Дитина повинна мати базові знання свого тіла в просторі, силу чи рівновагу, щоб мати можливість виконувати окремі рухи або приймати статичне положення. Тому важливо, щоб дитина потрапляла в ситуації, що дозволяють практикувати окремі рухи.
Діяльність з розвитку основних навичок дитини включає діяльність на балансі та її розвиток. Ми знаємо 2 типи балансу: статичний - баланс стоячи на місці a динамічний - рівновага при русі. На початку тренування балансу нам слід зосередитися на зміцнення ніг, як сила стопи є важливим аспектом розвитку балансу. Статичний баланс у дитини це може розвинутися стоячи на одній нозі або відоме заняття під назвою Скульптура, яке є чудовою статичною активністю для підтримки рівноваги та фізичної свідомості. Динамічний баланс ми можемо тренуватися у дітей, наприклад ходьба на піднятій лавці.
Дитина також повинна вчитися зрозуміти своє тіло та його функціонування у просторі. Також слід звернути увагу розвиток сили у дитини. Деякі діти важко утримують тіло проти сили тяжіння. Якщо зміцнити основні групи м’язів, дитина може зайняти більш розширену позу, дозволяючи кінцівкам працювати на повну силу. Адекватна сила м’язів та стійкість суглобів навколо плечового пояса є важливий фактор у роботі кисті (почерк, ножичні навички та дрібна моторика).
Усвідомлення положення частин тіла по відношенню один до одного та свого оточення є важливим у цьому допомагає дитині організовувати та планувати діяльність та автоматично регулювати рух, напр. Оцінюючи, як швидко маневрувати в кімнаті і не врізатися в речі. Для вдосконалення цих навичок потрібні дітям штовхальні та тягнучі дії.
Дітей багато плутаються з правого та лівого боку власного тіла, що викликає у них труднощі у повсякденному житті. Діти повинні вміти здобувати знання праворуч і ліворуч, щоб реакції ставали автоматичними.
Вони також важливі в житті дитини навички розпізнавання та візуалізації. Дітям іноді потрібна підтримка, щоб покращити свою здатність розпізнавати та згадувати форму, цифри та букви. Якщо візуальна інформація заплутує дитину, або має сильні сторони в кінестетичному сприйнятті, можна підкреслити рух і дотик, навчаючи формі, цифрі та букві.
Як тільки дитина набуває базових навичок, вона починає розвиватися всебічніше, що вимагає більшого рівня сили, рівноваги та розуміння тіла в просторі. Потім можна приступати до тренувань стрибкові заходи, котрий вони залежать від здатності чергувати статичну та динамічну рівновагу.
У розвитку базових рухових навичок та грубих рухових навичок ми повинні зосередитись на регулярних фізичних вправах, ретельному обдумуванні, коли і де робити вправи, та забезпеченні достатнього часу (Це завжди займає більше часу, ніж очікують дорослі!)
Як тільки дитина засвоїть основні навички та основи грубої моторики, настав час це зробити розвиток дрібної моторики, про що ми краще пояснимо в наступній статті