Як зняти біль у шиї

Погана постава - найпоширеніша причина болю в шиї. Найчастіше це пов’язано з перевантаженням м’язів шиї. Особливо при роботі за комп’ютером. Вправа допомагає зняти біль у шийному відділі хребта. Перша і дуже проста вправа - це згинання голови - ми намагаємося торкнутися підборіддям грудей. Ефективною вправою є уклін, вправу для полегшення болю в м’язах шиї можна завершити поворотом голови при витягуванні рук. Ні в якому разі не обводимо голови. Також подивіться, як правильно сидіти за комп’ютером.
детальніше ТУТ

Ожиріння втрата ваги

Шість порад про те, як допомогти дитині виконати домашнє завдання

Чи є у ваших дітей проблеми із завданнями? Приєднуйтесь до них і усувайте їх неприязнь до шкільних обов'язків.
детальніше ТУТ

Дефіцит вітаміну В може звести вас з розуму - огляд найкращих джерел їжі

Хлопчик-підліток потрапив до психіатричної лікарні. Він кричить від страху, благає врятуватися від тисяч павуків, що повзають по стіні - ніхто більше не бачить павуків.

Жінка середнього віку анемічна.

Старший чоловік в депресії.

Молода жінка лякає свій місячний цикл. Вона знає, що буде примхливою чи злою - перепади настрою настільки сильні, що можуть поставити під загрозу її стосунки або роботу.

Що спільного у всіх цих людей? Кожен страждає від нестачі вітамінів групи В.
детальніше ТУТ

Весняна втома - це не міф

Ви відчуваєте млявість, надзвичайну втому та виснаження після зими? Швидше за все, ви страждаєте від синдрому сезонної втоми - неспеціалістом, весняної втоми.
детальніше ТУТ

Рятувальник

Якась людина загубилася в Альпах. Власник котеджу, де мешкав відповідний чоловік, відправив свого найкращого собаку-рятувальника шукати його. Собака знайшов чоловіка напівпритомного, схопив його за одяг і почав картувати, щоб забрати. Коли чоловік прочитав і побачив над собою собаку, він подумав, що це вовк. У відчайдушній спробі захиститися, він витягнув ніж і зарізав собаку. Собака з болем скуголіла і стрибнула. Ще кілька разів намагався наблизитися до туриста. Але він захистився. Собака почала сильно кровоточити з рани. Він залишив чоловіка на місці і повернувся до котеджу, де незабаром помер.
Власник котеджу знайшов чоловіка за кривавим слідом, який залишив собака, та врятував його. Цей собака-рятувальник пожертвував своїм життям, щоб хтось інший міг жити.