Абревіатура BCAA походить від англійської мови (розгалужений ланцюг аміно кислоти) та у білках буття незамінні амінокислоти який а організації м’язова масастановлять понад 35% від Ці добавки є у продажу порошок, таблетки одержимість капсула доступні у формі та всі професійні спортсменів, і всі фізична витривалість або м’язова маса збільшити використовується тими, хто цікавиться.
Які переваги BCAA?
Однією з найважливіших переваг споживання BCAA є втрата ваги без втрати м’язів, тому ці добавки ідеально підходять для інтенсивних тренувань. Однак добавки BCAA дуже корисні при для регенерації, особливо тривалий зусилля у випадку. І останнє, але не менш важливе, добавки BCAA підтримують вироблення інсуліну, який допомагає організму перетворювати цукор в енергію.
Скільки BCAA ми повинні споживати?
Залежно від типу тренування та поставленої мети, рекомендована кількість BCAA становить від 5 до 10 грамів 3 рази на день. BCAA-добавки також можна приймати з глутаміном, незамінною амінокислотою, що міститься в м’язах. Якщо ви приймаєте дві добавки одночасно, комбінована доза повинна містити 3 грами BCAA та 5 грамів глутаміну.
Коли приймати BCAA?
Додатки BCAA доступні за адресою фітнес-тренування також можна вживати залежно від, а також між прийомами їжі або відповідно до щоденного графіка (вранці, опівдні, ввечері). Однак найкращий час для споживання BCAA - це спортивні заходи навколо, до або після них.
Що містять дієтичні добавки BCAA?
Добавки BCAA складаються з 3 типів незамінних амінокислот:
Лейцин зменшує вплив на м’язи стрес запобігання травм і допомагаючи організму регенерувати.
Ізолейцин
Ізолейцин підвищує здатність організму засвоювати глюкозу, особливо під час тренувань. У свою чергу, це також підвищує рівень енергії та робить вживання вуглеводів більш ефективним.
я вибираю
Валін сприяє регенерації організму і сприяє збільшенню м’язової маси. Це також сприяє засвоєнню глюкози в організмі та поліпшенню координації м’язів та роботи мозку.
онлайн-магазин Ви знайдете широкий асортимент харчових добавок BCAA в найкращому вигляді співвідношення ціни та якості пропорційно. Купуйте свої добавки у Pro Nutrition і скористайтеся неперевершеним пропозиції та акції.