Сон є важливою діяльністю в регуляції обміну речовин, при відновленні тканин, при обробці всього вивченого за день, в організації ідей, в регуляції гормональних ритмів і фізіологічних циклів, а також відновлення енергії.

може

Кілька нещодавніх досліджень показали чітку взаємозв'язок між тим, що кілька годин сну випадає з можливістю розвитку надмірна вага або ожиріння, через втрату гормональна регуляція. Під час сну a гормон, який називається лептин функцією яких є придушення апетиту, тому, якщо годин сну мало і добовий ритм необхідно, цей гормон буде вироблятися в менших кількостях або навіть може призвести до недостатньої його продукції.

З іншого боку, є ще один гормон, який називається грелін, який виробляється шлунком і має як функції підвищення апетиту або викликають почуття голодуе, отже, чим довше ви не спите, тим більша кількість продукції цього гормону в організмі і, отже, тенденція до споживання додаткових калорій буде більшою.

За оцінками, у Мексиці 45% населення має погану якість сну, тоді як 5% дорослих страждають безсонням, повідомляє Клініка розладів сну Національного автономного університету Мексики. На додаток до тривожних цифр надмірної ваги та ожиріння, проведених Національним дослідженням охорони здоров’я та харчування (ENSANUT) у нашій країні, які вказують на те, що понад 73% дорослого населення страждають від надмірної ваги або ожиріння, тобто сім з 10 дорослих, 4 з 10 молодих людей та 1 з 3 дітей.

Взаємозв'язок між поганим сном і підвищеним апетитом може стати циклічна проблема, як надмірна вага та ожиріння Вони також спричиняють проблеми зі сном через зміну дихання, характерну для відсутності легеневої вентиляції через надмірну вагу та ожиріння.

Серед рекомендацій щодо боротьби із зайвою вагою, ожирінням та мати кращу якість сну є обідати світлом і здоровим способом за годину до сну, підтримуючи фіксований графік сну від шести до восьми годин і спати в зручному місці. Якщо різні методи схуднення вже були випробувані раніше і мета не досягнута, існують різні альтернативи для лікування цієї хвороби.

Серед різних процедур цієї операції є: шлунковий шунтування, шлунковий рукав та 12-місячний регульований внутрішньошлунковий балон, інноваційний пристрій, який довів свою ефективність, оскільки дозволяє уникнути таких ускладнень, як інфекція, кишкова непрохідність, харчові дефіцити, шлунково-стравохідний рефлюкс, згустки крові або виразка, що кровоточить, це також дозволяє пацієнти втрачають більше ваги, оскільки це пристосовується до їх потреб протягом року, сприяючи таким чином прийняттю здорових харчових звичок та кращій якості життя.