Вживання привабливих фруктів, про які також згадується в біблійному Старому Завіті, має багато користі для здоров’я. Хоча нарізати гранат складніше через тверду шкіру, його соковиті червоні зерна - справжній еліксир здоров'я!

Гранати є багатим джерелом вітаміну С та чудовим природним антиоксидантом. Вживаючи один гранат, ви покриєте 40 відсотків рекомендованої добової дози цього вітаміну. Дослідження показують, що вживання або вживання гранатового соку може захистити від хвороби Альцгеймера та деяких видів раку, повідомляє Medicaldaily.com.

Детальніше: Найздоровіша їжа всіх часів: поставте цей список у свій холодильник!

Як повідомляє Npr.org, фрукти походять з Ірану, і люди його любили тисячі років. Припускають, що саме гранат біблійна Єва зірвала з дерева пізнання і запропонувала Адаму як символ спокуси. Те, що фрукти мали королівське значення в минулому, підтверджують також знахідки з гробниць єгипетських царів - гранати були частиною скарбу, який монарх хотів перенести на інший бік моря після смерті.

ефектами

Речовини, що містяться в гранатах, захищають від захворювань нирок і полегшують їх перебіг. Вони також допомагають при серцево-судинних проблемах і є здоровим засобом зниження високого кров’яного тиску. Завдяки великому вмісту клітковини, вони також є хорошим засобом для відлякування вовчого голоду.

Приємніша посмішка завдяки соку

Ті, хто любить насолоджуватися гранатовим соком, також мають більш красиву посмішку. Завдяки поліфенолам сік знищує мікроорганізми, які утворюють непривабливе покриття на зубах. На думку дослідників з Каліфорнійського університету, гранатовий сік також може послабити ріст раку у випадку раку простати. На думку ізраїльських вчених, це має подібний вплив на рак молочної залози.

Вживання цього прекрасного фрукта також приносить користь у галузі профілактики хвороби Альцгеймера, що було показано в ході дослідження на мишах. Тварини, яких годували гранатовим соком, мали менше амілоїдного нальоту, який накопичується між нервовими клітинами мозку. Це явище також є симптомом хвороби Альцгеймера.