@ grimaska4 Мені страшенно холодно. Але я маю на увазі не куртку софшелка - а такий біжить "свист" проти вітру та дощу.

мені потрібна

@ miskap2111
Я подумав, я знаю, що таке бігова куртка

також бабуля і весна я почну бігати на вулицю не тільки по талії 😀 це про те, щоб ви порадили мені, що почати повільно купувати те, що мені потрібно, наприклад, яку сорочку чи куртку чи штани я буду вдячний d
@ grimaska4
@ miskap2111

@ grimaska4 Ви мене не зрозуміли, я ще не почав бігати, я просто хочу почати і ще ні в що не вкладав. Єдине, що я маю в запасі, це те, що якщо я наздогнаю вихідні, то куплю кросівки та спортивний бюстгальтер, і як тільки буде 5-7 ° C надворі, я хотів би почати. Я побачу, як мені це подобається, і відповідно до цього я вирішу, чи вкладати більше грошей у спортивні речі для бігу. Я написав ці 5 хвилин образно, що точно не триватиму довше 5 хвилин за раз, але я точно постараюся не вибігати на вулицю довше 5 хвилин 🙂

@iconka
Я справді зрозумів, що ти ще не біжиш, тому я також писав не вкладати гроші в зимовий одяг, бо скоро настане весна, спочатку, звичайно, треба спробувати, чи буде це весело, і коли тоді купуй речі

@ dnika2
Відповідно до цього, скільки ви плануєте вкласти в одяг, якщо тоді у вас працює спортивний магазин із кращою порадою, там я одягаю одяг з голови до ніг, тільки за це доведеться заплатити.
Або спробуй перекусити в чичі, там у них є звичайні речі, але я не знаю, чи пропонують їх все ще, іноді навіть серед людей.
Але на мою думку, найважливішими є кросівки та спортивний бюстгальтер, якщо у вас немає куртки, штанів, у вас не буде особливого бігу, з вами нічого не трапиться, тож якщо ви не біжите на -15 C.
Мені особисто подобається бренд Nike, у мене є бігові кросівки від них, і навіть Gore-Tex, у мене також є спеціальна бігова зимова куртка та штани, я їх маю від Oasics, але через колір, який я вибрав під свій піджак.

біг - це найкраще розслаблення і одночасно розслаблення, я бігаю вже більше 10 років, з яких 3 роки лише для себе . Дуже рекомендую!

@ grimaska4 Я не знаю, що мені потрібно навесні для взуття. Планую кілька ніш і штани, а навесні мені, мабуть, не потрібні спеціальні речі, так що просто подивіться футболки, і я купуйте додатково?

в основному вам потрібні кросівки для бігу . спочатку вам потрібно починати з ніг . це залежить від вас і скільки ви готові вкласти в одяг.

@ dnika2, як вже було сказано тут - зрозуміло, що кросівки та бюстгальтер. Але обов’язково придбайте хоча б 1-2 функціональні футболки - щоб витерти піт. Особливо взимку це важливо, адже якщо у вас звичайна бавовняна білизна, ви можете застудитися, особливо коли сильно потієте. Куртка також може бути будь-яким іншим видом спорту. У них більше немає діючих товарів у Тчібі. Але спробуйте заскочити в будь-який спортивний магазин - знижки завжди можуть бути.

@ dnika2
@ojedinelydruh
Точно, взуття, але нормальне, адже Nike (та інші марки) також має взуття для інших видів спорту 😉

@ojedinelydruh
скільки км? Ви ходите на марафони? Шапка, коли ви бігаєте вже 10 років, це приємна цифра 🙂

а mp3 - чудове доповнення ! не забувайте і про це 😉

@ojedinelydruh
ні, я не повинен мати музику, точно не під час бігу, я радий, що у мене є своя кімната на природі протягом години, принаймні те, чим я бігаю

@ojedinelydruh, інакше я теж нічого не слухаю. Я люблю бігати просто так - зі своїми думками або насолоджуватися оточенням.

@ grimaska4
Я активно бігаю трохи більше 7 років, я спеціалізувався на спринтах на 100 і 200 м.Я повісив вішалки на цвях в 18т . сьогодні я бігаю тільки для себе, зазвичай отримую так 8-10 км.ні бігати марафони, я хотів у вересні один спробувати, на жаль привітання не дозволило.

@ grimaska4 в експорті я знайшов Nike для бігу в біговій секції

@ dnika2
Я вважаю за краще, щоб ви приміряли взуття, існує ряд типів, кожен може сидіти дещо по-іншому, навіть Nike має більше типів навіть від бігу, якщо ви віддаєте перевагу стерв'ятникам, ніж магазину, залиште їх на ногах мінімум на 5 хвилин, щоб вкусити в них трохи швидше пройдіться, присідайте і маршируйте в них вгору-вниз, і спробуйте кілька видів. Для мене купа кросівок займе хв. годину, я пробую квант видів, але я завжди залишався з Nike

@ grimaska4 Побачу, але тут це занадто дорого, попередньо завантажене без потреби ☹ і якась сторінка на сорочці або термо куртці?

@ dnika2 у Дольному Кубіні у вас є інтерспорт. принаймні згідно з Інтернетом це мені показало. забігай туди і отримуй діагноз протектора. скажіть їм обмеження ціни, і вони рекомендуватимуть вам це у ціні взуття. і там ви також знайдете одяг за цілком приємними цінами

@ mirka907 Я сумніваюся, що знайду для мене кросівки до 40 євро, я вже опинився на експорті, якщо піду в Мартіну

@ simuska1976 AZ Зараз деякі дійшли до мережі, тому я пишу, я дивлюся на книги, це не проблема, про клуб ТМ і те, скільки я ходжу в своєму темпі, і на мене ніхто не впливає,
Мені відомо, як ти потрапив до Паризького марафону, бо не уявляю, як все обладнати, проживання, поїздку, реєстрацію тощо.
Тут також будуть кістки, що ви їдете до ВА, Праги тощо, я хотів би кудись поїхати, але я не уявляю, що навколо подорожей та проживання, ви знаєте, як ви працюєте
А для мого бігу сьогодні не було см, тому що найбезпечніша коса, що вчора я проїхала 5 км, я просто слабко вдяглась, тому суглоби почали боліти, бо я волію більше одягатися і ненавидіти. Зараз на морозі c ні

привіт професіонали, початківці любителі, просто всі спортивні бабульки les так що сьогоднішній пробіг був NO1 😀 тріскаючий сніг під ногами, трохи морозний, але я навіть не уявляю кращого бальзаму для тіла та голови len cz, тому я здогадуюсь вирішить щось там, тому що ціни тут на sk, мені здається, вони все ще занадто високі з точки зору спортивного одягу тощо, і я також з'ясував, що мені потрібен свисток сьогодні, коли я біг, випав сніг, і у мене був лише басейн і це було зовсім не добре 😅 Я регулярно забуваю свої рукавички вдома, і це теж мало що робить 🙂