Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.

стрес може

Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.

Всі категорії

Бійся всіх нас. Які захворювання викликають стрес?

Автор статті: редакція Zerex.sk 26.10.2016

Стрес можна охарактеризувати як головного ворога всіх нас. Так, у зв’язку з цим слід зазначити, що певною мірою кожному потрібен стрес для свого життя. Однак тривалий і пригнічений стрес може призвести до кількох справді серйозних захворювань. До чого і що може спричинити нас стрес? Як запобігти і уникнути цих захворювань? Ви прочитаєте це та багато іншого про поточний "страх" усіх нас у цій статті.

Стрес, мій ворогу .

Стрес - це великий страх для всіх нас, це правда, але більшу частину часу ми не знаємо, що таке стрес. Це фізіологічне явище, коли психічне напруження є лише одним із його компонентів, а про інші не згадується. Стрес має кілька форм. Ми найбільше знаємо про поєднання тривоги (нервозність, напруга) та депресії (почуття смутку та втоми). Стрес дуже часто асоціюється з панічними атаками, порушеним сном і гнівом. Також дуже поширені прояви надмірного вживання алкоголю, низька самооцінка та часті хвороби. Всі ці обставини збігаються і спричиняють загальний «стрес» (стресові стани) не тільки для нашого тіла, але й для оточення.

Що таке стрес? Якщо це триває короткий час, це позитивно .

На думку психологів, стрес - це надмірне навантаження та стан, що виявляється в особливій реакції адаптації, яка стимулює резистентність (резистентність) організму, в першу чергу шляхом вироблення так званих гормонів адаптації (таких як відомі котостероїди). У загальному розумінні стрес - це реакція нашого тіла та душі на зовнішні умови, які є як сприятливими (позитивними), так і несприятливими (негативними). Ці умови завжди викликають у нас фізичні та психічні процеси, впливаючи на нашу поведінку і одночасно на наше здоров’я. Однак можна сказати одне, що якщо стрес (стрес) триває короткий час, це позитивний (сприятливий) стрес. Цей стрес корисний тим, що допомагає кожному з нас справлятися, наприклад, зі складними життєвими завданнями та ситуаціями. Однак якщо нас турбує тривалий стрес, нас часто перевантажує, результатом є втома і виснаження нашого організму, що відображається на ослабленому імунітеті та захисті організму, а також на появі різних захворювань.

Найпоширеніші захворювання від стресу

Як ми зазначили вище в статті, з одного боку, стрес може дуже допомогти (якщо він не триває занадто довго), але з іншого боку, він може спричинити та стимулювати появу різних захворювань, включаючи проблеми зі здоров’ям. Окрім зниження імунітету, стрес також сприяє серцево-судинним захворюванням. Їжа з високим вмістом жиру та куріння є основними та найпоширенішими причинами серцевих захворювань. Але часті стреси є суттєвим «непрямим» фактором. Якщо до цього додати високий кров’яний тиск, що сприяє розвитку артеріосклерозу, все призводить до розвитку стенокардії, інфаркту і навіть серцевої недостатності. Ще одним поширеним захворюванням від стресу є астма. Сама астма найчастіше викликана алергічною реакцією на такі антигени, як квітковий пилок або пилок, грибки, шерсть тварин та деякі продукти харчування. Однак це може бути спричинено хімічними подразниками в повітрі. Так званий хронічний стрес сприяє зниженню активності надниркових залоз та індукує протизапальні та протиалергічні гормони надниркових залоз. Ці прояви призводять до частіших нападів астми.

Проблеми з травленням та проблеми зі шкірою .

Часті проблеми з травленням також пов’язані зі стресом. Нема чого дивуватися, чому це так. Якщо ми живемо в частих стресах, ми навіть не хочемо регулярно їсти. На початку нового дня важко щось отримати в собі, це продовжується на обід, не кажучи вже про звичайний десятий або вечерю. Така дієта призводить до частої діареї, синдрому роздратованого кишечника або запорів. Хронічний стрес може повністю закрити травну систему, що призведе до проблем з кишечником. Часті проблеми зі шкірою - не виняток. Стрес викликає такі шкірні захворювання, як псоріаз, екзема, дефекти шкіри або надмірна блідість шкіри.

Діабет

Ще одна важка хвороба через стрес - це діабет. Це спричинено нездатністю організму оптимально засвоювати цукор, і тому виробляється надмірний рівень цукру в крові. Це явище може викликати проблеми у великої кількості людей, але особливо у діабетиків. Для здорових людей підвищений рівень цукру в крові нічого не означає. Однак, якщо виникає хронічний стрес, у поєднанні з іншими факторами (наприклад, надмірною вагою), початок підступного діабету збільшується.

Головні болі та мігрень .

Ці прояви очевидні, оскільки в нашому житті часто спостерігається підвищена напруга і страх, стани тривоги, страх перед чимось, але також недостатня вентиляція в кімнаті, де ми перебуваємо або живемо. Мігрень - найпоширеніша форма судинного головного болю. В основному це страждає від жінок. Умови мігрені викликають різні симптоми, звичайно стрес, але також виснаження, зміни погоди, менструальний цикл, різні наркотики та навіть деякі види їжі, що мають значний вплив на судини (наприклад, алкоголь, сир, а також шоколад).

Як запобігти хворобі від стресу?