Текст: Блог "Мій шлях" 26.05.2019 | Оновлено: 27.05.2019 | |
Австрійські Альпи, затишна гонка по бездоріжжю в казкову сонячну погоду, я стою на прекрасному хребті і шиплячим голосом називаю Томаса: "Зараз це не спрацює".
Я давно не отримував такого ляпаса з пробіжки. Такий чіткий відгук, що тепер я не можу вийти переможцем. Останнім часом у мене було кілька попереджувальних знаків, але я якось все одно добре виходив у кожному матчі. Минулого разу я стартував у Матраберці у жахливому стані, але зробив це зі стиснутими зубами.
Так, ми також поговорили з моїм лікарем, що в моєму теперішньому стані, поки мені не вдасться виправити симптоми, що бушують від діабету, нормалізувати рівень цукру в крові за допомогою ліків, моя фізична працездатність теж не буде нормальною. Давай, я вже стільки разів чув, що не можу бігати ультра, не можу перейти лише на хвилі. Жорстка дієта? Давай, я поки штовхав такі тренування. Тобі вирішувати.
Я передбачав, що 32-кілометрова дистанція до маршруту Стодерцинкен буде останньою швидшою, довшою підготовкою перед UTH. 32 км, рівень 1600 метрів. Формула Матрабера: коли я починаю, я збираюся в голову і роблю це. Це була порівняно невелика гонка, але всі були відкритими в проклятому сильному темпі. Як виявилося тим часом на трасі з зрозумілих причин: подолавши кілька сотень метрів різниці рівнів, ми багато їздили на маленьких американських гірках, початок був легкий, швидкий шлях. Я намагався набрати ритм, стрибнути, відчути хвилювання перегонів, але воно просто не хотіло падати добре. Мій шлунок вже починав засмучуватися від нічого, але на той момент я просто вітав це почуття як знайомого, я пробіг 30 км плавно, не оновлюючись. Очевидно, що це не так добре, але я робив це так багато разів. Блін. Я робив це стільки разів, але ненавиджу це. Але мені зараз не хочеться так бігати. Боріться через свиню на льоду. Оскільки це не буде вдалим пробігом, це точно. Швидкий шлях, ви можете об’єднатися.
Я намагаюся не відставати, коліна відразу стрілою. Я не шкодував вас останній раз, це вам помста зараз. Я не вмію бігати вниз, не маю хорошої техніки, не маю гарного місця для рівноваги, і мене це знеохочувало навіть зі здоровими колінами, не кажучи вже про останнім часом. Австрійці нещадно бігають вниз. Вони практично проходять повз мене, ніби я стою. Я очікую трохи в гору, але насправді це не все гаразд, у мене запаморочиться. Боже, чи ми досягнемо лише 5 кілограмів? Наче я бігаю годинами. Але мені не хочеться мати справу з нудотою, болями в колінах.
Ми біжимо красивою долиною. Я майже злий на себе за те, що мені так набридло все це в такому місці. Не біда, я не випадково вибираю більші дистанції, багато разів починаю тремтіти, пробігши принаймні годину. Я свідомо намагаюся розібратися, щоб щось незабаром проскочило. Але єдине, що клацає, це моє коліно. Мені було так боляче в кінці Матраберку, але я шукав там рішення: я гарно перемішався вниз, натиснув вгору, тому поїхав на гарну пора. Я не хотів шукати рішення тут і зараз. У мене просто не було сил. Якщо я просто йду під гору, віджимаюся, я чесно бігаю по гірських ділянках, я роблю це плавно за розумний проміжок часу. Хоча голодний через відсутність бадьорості, запаморочений, з дуже хворими колінами наступного дня, можливо, я міг би це зробити. Але я просто не хотів смоктати себе. Ні, мені не хочеться, але, можливо, я б навіть більше не ходив, у мене немає сил це робити. Ні фізично, ні в мозку. Я відчуваю, що це вже не впевнено, щоб бути рівнем, на якому треба йти на зуби.
Я потрапляю до найкрасивішої точки змагань. Стежка вела на такому хребті, що сп’яніння, що біжить, тут когось застає, я зазвичай бігаю сюди з вологими очима та величезною усмішкою. Я зараз гуляю. Зупиняюся, оглядаюсь і не розумію. Я в казковому місці, і це зараз недобре. У мене нудота, у мене крутиться голова, я страшенно втомлююсь, болить коліно і мені все це набридло. Досвід вирізання грудей. Чи розкривається така панорама переді мною і чи я вже набрид? Тут щось дуже не так. Зупиняюся і фотографую. Пам’ятати, що мені «набридло» бігати в цьому місці.
- кличу Тамаша шиплячим голосом. "Зараз це не спрацює. Спускаюся з гори. Я виходжу ”. Томас не знає, що робити із ситуацією. Знаєте, я завжди вкладаю свій мозок у перегони, і якщо потрібно, я роблю це, сильно розсуваючи межі. Ми говорили про те, що не маємо змоги оновитись у цьому стані, але Томас теж просто махнув рукою: я все одно натискаю 30 кіліт у будь-який час. У мене також запаморочується багато тренувань, це теж зараз не буде проблемою. Побічний ефект препарату? Те саме ... Трохи складна місцевість, але рівна. Ми говорили про те, що в ці дні я трохи перевантажений на колінах, але тоді я буду обережний. Тож він не знав, що робити з бажанням вийти.
Деякий час мої думки все ще зигзагом, коли я бігав до Гребмінга. Жахливо боліло йти до організаторів і говорити, що я далі не їду. Хоча я знав, що це правильно в цій ситуації, я розгубився. Настільки, що через кілька годин після перегону Тамаш сказав, що я ще нічого не сказав, я не сказав йому про перегони. Звичайно, ні. Бо я не знаю, що відповісти. я збентежений.
Наступного дня я був таким же слабким, але думав про збентеження як про найкращі ліки. Дотепер я доїхав до Гохвурцена за 1 годину і 1 годину 10 хвилин, зараз у мене пройшло майже 1,5 години на тому самому маршруті, пульс у мене був занадто низьким на всьому шляху, я піднявся, тому довелося лягти, піднявши ноги . Яке бісо зі мною не так?
Вам потрібен редизайн. Якщо мені поки що довелося дещо відвести погляд, я пішов бігати. Якщо я відчуваю, що повинен поглянути на конфлікт конфіденційності ззовні, я збираюся балотуватися. Якщо я раптом не знаю, як впоратися з ситуацією на роботі, або лише якщо починає ставати занадто багато, я вимикаю ноутбук і швидко йду на годину бігу. Тепер я мав би поглянути на біг і навіть спорт зовнішнім оком. Оскільки на це я не можу поглянути об'єктивно, я прийняв пораду Томаса. Не бігайте два дні, не займайтесь кардіоспортом. Ні у версії "Але я просто трохи побігаю". Два дні я просто займався йогою, розтягував ІТ-стрічку, займався фізіотерапією, просто гуляв із собакою. Строго в туристичних черевиках, щоб не нагріватись і не починати бігати ... Мій пульс у стані спокою відновився за два дні, з тих пір я бігаю щодня, з ідеальним пульсом, але з низькою частотою, максимум 1,5 години. Піші прогулянки залишаються більш тривалим «тренуванням», а точніше м’якою втіхою. Лікар каже, що це «нормальний» побічний ефект. Тож єдине, що я можу зробити - це перепроектувати. Цілі, календар змагань, будні.
Shutterstock | Lorem ipsum dolor sit amet, concectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh
- Порб; l lett; нк, порр; буде; nk; Фех; ррєєв; s велике k; рд; сей
- Ви мрієте Неможливе не існує; Відеозустріч із хокеїстом Герго Надя Пік Маном
- Збережіть цю електронну таблицю! Ви отримаєте велику користь! Сезонний фруктово-овочевий календар,
- Скільки води у великій порції стейка; Альтернативна енергія
- Корм для цуценят Pro Plan, для собак високого зросту, курка та рис, 14 кг