Іноді ми відчуваємо повний живіт, і все ж ми не їли так багато. Деякі продукти харчування почуваються краще за інші, і в певних випадках це створює відчуття, що наш шлунок більше не вміщує ні крихти хліба. Дізнайтеся в цьому дописі, що є причиною цього почуття повноти, яке нас так турбує та завдає болю.
Скільки утримує наш шлунок? Середня місткість дорослого шлунка становить півтора літра, але стінки дуже еластичні і можуть розтягуватися вдвічі більше шлунка. Таким чином, максимальний обсяг, який може зберігати шлунок, становить близько чотирьох літрів. Якщо ви ситі, хочете з’їсти більше, відмова може відбуватися у вигляді блювоти. Кількість їжі, яку ми їмо, є поряд із термінами та різноманітністю дієти ключовим фактором хорошого травлення. Залишення місця в шлунку допоможе самопочуттю травлення.
Залежно від складу їжі, яку ми з’їли, вона залишається більшим чи меншим часом у шлунку і має більшу чи меншу роботу. Вода, яку ми п’ємо, і суп залишаються в шлунку дуже короткий час. Інші рідини, такі як молоко, вимагають часу для перетравлення шлунковими соками шлунка. Якщо з’їдена їжа вимагає значної обробки, відчуття печіння або кислотність посилюються. Ось чому важливо добре пережовувати їжу, перш ніж її ковтати. Жири також вимагають великої активності з боку шлунка.
Функція шлунка полягає в розщепленні їжі на поживні речовини. Для цього, потрапивши в їжу, потрапляючи в шлунок, вона отримує соляну кислотну ванну. Це призводить до зміни рН шлунка, він стає більш кислим. Коли він досягає рівня рН 5,5, пілорус - це клапан, що з'єднує шлунок з кишечником - відкривається і їжа переходить у дванадцятипалу кишку, або тонкий кишечник.
Однак іноді шлунок передчасно випорожнює свій вміст у тонкий кишечник, і це заважає засвоєнню поживних речовин, а травлення стає важчим та повільнішим, а також спричинює газоутворення та біль у шлунку.
В інших випадках в шлунку може бути надлишок газів, що може вимагати усунення газів, які можуть надходити через кишечник або стравохід. Коли виділення газу відбувається верхнім шляхом, ми говоримо про відрижку, і це іноді може супроводжуватися дуже неприємним відчуттям печії.
Деякі натуральні рослинні препарати запобігають печію і полегшують такі симптоми, як відчуття ситості в шлунку. У цьому блозі ми вже неодноразово розповідали вам про різні рослини з корисними властивостями для травної системи: ромашку, дягель та м’яту. Ви вже їх усіх знаєте? Слідкуйте за нашим блогом, щоб продовжувати вчитися разом з нами!