біль

Опубліковано WellnessCafe Якщо хтось дотримується білкової дієти від болю в суглобах, він повинен знати, що окрім медичного лікування, його дієта також може вплинути на їх стан. Доротья Сарка, дієтолог медичного центру Lifestyle, перерахувала типи продуктів, яких слід уникати постраждалим.

3 типи продуктів, яких слід уникати у разі артриту

Яких трьох найпоширеніших видів їжі слід уникати? У разі артриту першим і головним завданням є звернення до фахівця, постановка точного діагнозу та дотримання призначеної терапії.

У той же час пацієнти можуть багато зробити, щоб допомогти зменшити симптоми за допомогою дієти. Для цього варто дотримуватися продуктів з високим вмістом антиоксидантів, що в цілому відповідає середземноморській дієті, яка має протизапальну дію.

Тобто, рекомендується вживати фрукти, овочі, знежирені молочні продукти, цільнозернові хлібобулочні вироби, корисні олії та горіхи кілька разів на день, споживати рибу хоча б раз на тиждень і відкладати щоденне споживання м’яса на другий план. З іншого боку, є продукти, яких варто уникати.

Цукор Рафінований цукор може спричинити вивільнення цитокінів, які є медіаторами запалення в організмі.

біль у суглобах білкова дієта

Тому, крім класичної солодкої їжі, варто приборкати споживання болю в суглобах білкової дієтичної безалкогольних напоїв, солодкого чаю та кави.

Насичені жири Продукти, багаті насиченими жирними кислотами, такі як жирне м'ясо, шматки м'яса, жирні салямі, бекон та ковбаси, сир, вершки, масло та печиво, листкове тісто та кокосова та пальмова олія підтримують запальний стан у жировій тканині, а також можуть також сприяють ожирінню, яке також є прозапальним фактором.

  • Застосування жовчі при лікуванні суглобів
  • 3 типи їжі, якої слід уникати при артриті Ну і підходять
  • Кілька зацікавлених сторін могли помітити, що певна їжа та дієта можуть зменшити симптоми артриту.
  • Дієтичні рекомендації при ревматоїдному артриті
  • біль у суглобах білкова дієта
  • При коксартрозі стегна болить коліно
  • Дієтичні рекомендації при ревматоїдному артриті Автор: WEBPatient - Irinyi-Barta Tünde, сертифікований дієтолог.

Рафіновані вуглеводи Рафіновані вуглеводи, що містяться у білому хлібі, білому рисі, чіпсах, сухарях, також повинні бути придушені для здорового способу життя та при артрозі.

Не всі міфи про харчування відповідають дійсності Іноді існують певні харчові уявлення про артрит, які не підтверджені.

Дієтичні рекомендації при ревматоїдному артриті

Ось деякі поширені помилки. Вірно все навпаки: цитрусові завдяки високому вмісту антиоксидантів і вітаміну С просто зменшують запалення.

Однак грейпфрут може взаємодіяти з деякими ліками, що використовуються для лікування артриту, тому правила харчування також слід обговорити з лікарем. Якщо їх споживання все ще є проблемою, слід перевірити харчову непереносимість та алергію.

Однак, за даними організації, яка називається Фондом артриту, наукових доказів цього немає. Ми можемо вилікувати за допомогою персоналізованої дієти - На додаток до загальних дієтичних рекомендацій, завжди слід враховувати поточні захворювання пацієнта та схильність сім'ї до певних захворювань.

Завдяки цим знанням можна створити дієту, яка враховує не тільки смаки та цілі, але також можливу чутливість та непереносимість і може суттєво сприяти оздоровленню, звичайно, крім складної медицини способу життя та необхідної медичної терапії - наголошує Доротя Сарка, дієтолог медичного центру Lifestyle.