Як боротися з причинами болю в суглобах?
Чому болять суглоби?
Біль у суглобах, такий як гострі болі, уколи, запалення і скутість у зап’ястях, ліктях, плечах, колінах, щиколотках, ступнях, може унеможливити нам діяльність і значно знизити якість нашого життя (наприклад, через простий факт поганого відпочинку).
Причин болю в суглобах кілька:
Якщо походження болю в суглобах є механічним, характерним для таких дегенеративних процесів, як остеоартроз або остеопороз, збільшується при русі та зусиллях, а покращується під час відпочинку. Остеоартроз полягає у «прогресуючому» зносі або дегенерації хряща суглобів, особливо частіше вражаючи коліна, зап’ястя, пальці, стегна та хребет.
Якщо походження болю, навпаки, запальне, як у ревматоїдний артрит, Це не покращує відпочинок і супроводжується почервонінням, запаленням суглобів і навіть їх деформацією та ослабленням. Ревматоїдний артрит переважно вражає суглоби пальців, кистей, зап'ястя та стоп. Запалення ревматоїдного артриту викликане накопиченням рідини в суглобах внаслідок нападу власної імунної системи, отже, це аутоімунне захворювання.
суглобові болі, або артралгія, як правило, спричинена хронічними захворюваннями, такими як остеоартроз, ревматоїдний артрит, ревматизм, остеопороз, хоча це також відбувається з інших причин, і може бути посилено такими факторами, як волога погода. Бувають випадки, коли неможливо повністю усунути цю досаду, але що можна зробити, це виконати певні дії, які допомагають зменшити її.
Багато з цих захворювань починати з видалення або зміни клітин які складають компоненти хряща: колаген та протеоглікани, викликаючи біль у суглобах. У свою чергу, якщо суглоби набрякають, хрящ стає м’яким, втрачає опір, здатність амортизувати, стоншується або зникає., не вдалося захистити кістку знизу.
Біль у суглобах через остеоартроз
У разі остеоартриту дискомфорт з’являється при використанні суглобів і покращується під час відпочинку. На запущених стадіях захворювання біль може ставати більш постійною, і з’являються у спокої і навіть вночі, вимагаючи знеболюючого лікування.
Біль у суглобах від ревматоїдного артриту
Ревматоїдний артрит - це хронічне запальне захворювання суглобів, як правило, через попереднє зараження вірусом Епштейна-Барра, цитомегаловірусом, вірусом краснухи та парвовірусом, що вражає особливо кисті, зап’ястя, коліна та стопи. Найбільш поширеним проявом встановленого РА є біль в уражених суглобах, що посилюється при русі. Загальна жорсткість часто зустрічається після періодів бездіяльності. Зазвичай суглоби набряклі, гарячі та обмежені в русі, бути більш помітним у великих суглобах, таких як коліна.
У всіх цих випадках фармацевтична допомога повинна починатися з попередження цих процесів. Для цього необхідні дії щодо: модифікації способу життя, таких як: уникнення ожиріння та відмова від куріння.
- Прийняття заходів корекції постури та виконання аеробних фізичних вправ, які можуть поєднуватися з вправами на зміцнення м’язів, гнучкість та рухову координацію (ходьба, танці, плавання, їзда на велосипеді, йога), завжди адаптовані до тяжкості захворювання.
- Прийняття здорових дієтичних звичок: введення в раціон кальцію та вітаміну D у випадках остеопорозу та харчових добавок з колагеном.