суглобах

Модифіковано: Список файлів для зняття болю в суглобах Всім відомо, що їх суглоби іноді тріскаються або тріскаються. Існує декілька теорій, пов’язаних із тим, чи це здорово чи швидше шкідливо, але в будь-якому випадку не завадить знати, що знос хряща також може бути причиною розтріскування коліна або плеча.

Про проблему ми запитали доктора Еву Вараді, головного лікаря спеціаліста з активного знеболення Центру болю.

Що змушує його тріснутись? У нашому тілі є кілька життєво важливих суглобів, з яких найбільше скарг мають колінні та плечові суглоби.

ДОДАТКОВА РЕКОМЕНДАЦІЯ

Суглоби утворюються на стику кісткових кінців, які покриті шаром хряща. Між хрящовим шаром є тонка суглобова щілина із суглобовою рідиною всередині, що сприяє безболісному, плавному ковзанню кісток одна на одну.

З часом або травми, фізична робота, різні захворювання, напр. На початковій стадії його поверхня стає нерівною, а потім пізніше розпушується. Це часто супроводжується тріском, хрустким звуком, особливо у випадку болю в колінах і суглобах та тріщин плеча.

Біль виникає в міру погіршення стану, оскільки кількість синовіальної рідини також зменшується, в результаті чого суглобова капсула запалюється. Ось чому, якщо розрив стався через зношення хряща, найгірше, що ви можете зробити, це розтріскати його самостійно, адже тоді біль у суглобах і тріщини ще більше пошкодять і без того поганий хрящ. Звичайно, у цього неприємного звуку можуть бути й інші причини, але для того, щоб з’ясувати, що його спричиняє, однозначно необхідний фахівець та візуалізація.

Як запобігти біль у суглобах та сушіння більше проблем Здорове харчування та регулярні фізичні вправи відіграють важливу роль у запобіганні порушенням опорно-рухового апарату, тому, якщо ви не хочете, щоб вас мучили болі в молодому віці, вам слід звернути увагу на: схуднути принаймні 3 рази на тиждень рухайтеся плаванням, бігом, їздою на велосипеді, їжте багату вітамінами АПФ, кальцієм та омега3 жирними кислотами, пийте щодня хв.

Хоча існують різні ліки для боротьби з болями в суглобах і тріщинами, але якщо ви хочете тривалий купірувати біль до місяця, вам може знадобитися активне полегшення болю. Наприклад, ін'єкція гіалуронової кислоти відновлює еластичність та змащення хряща, зменшуючи або усуваючи дискомфорт після кожного випадку.