Відомий афоризм, "Спорт до постійної втрати працездатності" може не застосовуватися у вашому випадку. Однак важливо, щоб ви займалися спортом в міру і усвідомлювали, які суглоби при цьому найбільше напружуєте.
На питання: «Які суглоби найбільше піддаються стресу в спорті?», Однозначної відповіді немає.
На навантаження на суглоби під час занять спортом впливає ряд факторів. "Це також залежить від того, який це вид спорту, наскільки інтенсивний, яким способом та з яким обладнанням спорт виконується", відповідає MUDr. Хрік, хірург з лікарні Малакі.
Найчастіше навантажені шви
"Дуже просто, у всіх видах спорту навантажуються несучі суглоби, тобто тазостегновий, колінний та гомілковостопний суглоби", - каже MUDr. Hric.
Теніс, сквош та бадмінтон
Одностороннє навантаження на плече і лікоть також додається до навантаження на несучі суглоби.
Надмірний знос суглобів
Неправильний і надмірний спорт може призвести до надмірного зносу суглобів, що може обмежити ваші рухи. Якщо ви не хочете відмовлятися від улюбленого виду спорту роками і хочете, щоб суглоби знову були у формі, спробуйте терапію стовбуровими клітинами.
Якщо вас цікавить додаткова інформація, замовте безкоштовну консультацію на безкоштовний номер 0800 30 00 30.
Запуск спорту людина. Fit м'язистий молодий чоловік бігун, що біжить на великій швидкості на вулиці на дорозі.
- Профілактика раку шкіри - це головним чином захист від сонця - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Не можна недооцінювати профілактичні огляди, вони можуть врятувати життя людини - Здоров’я
- Революційне лікування артрозу
- Фертильність чоловіків за останні 50 років впала наполовину - Здорова сім’я - Здоров’я
- Несіть відповідальність за своє здоров’я