біль

Здорові суглоби Тазостегновий суглоб є найважливішою частиною людського тіла для підтримки рівноваги. Ще одним цікавим фактом є те, що між тазостегновими суглобами жінок і чоловіків є великі відмінності. Жіночі тазостегнові кістки тонші і нижчі за чоловічі. Стегно разом із плечем є одним із суглобів нашого тіла з найбільшим обсягом рухів. Як і в інших суглобах, зв’язки з’єднують кістки, а сухожилля еластичної тканини - м’язи з кістками.

Частіше зустрічається у жінок

Голова стегна і поглиблення стегна у здорових людей покриті хрящами. Мастило - це рідина для суглобів, що дозволяє суглобам легко рухатися.

У більшості людей похилого віку носіння тазостегнових суглобів зазвичай трапляється у людей старше 50 років. Хрящ стоншується, твердне, стає крихким і з часом повністю зникає.

Кістки в суглобі, таким чином, залишаються абсолютно незахищеними. Кісткові нарости, т. Зв Спочатку біль виникає лише тоді, коли суглоби сильно навантажені, або вони мають характерний початковий симптом: біль у стегнах виникає на початку прогулянки, а потім стихає.

Частота болю збільшується, і з часом це може відчуватися сидячи та лежачи. У літніх людей, особливо у жінок, остеопороз часто зустрічається на додаток до зносу тазостегнових суглобів та кісток.

Перелом шийки стегна - поширена травма. Якщо знос хряща поглиблений, може знадобитися заміна тазостегнового суглоба.

В цьому випадку уражений суглоб замінюється повним ендопротезом. Але в наш час жити з ендопротезом досить просто. Коли з’являються перші симптоми зносу хряща, найкращий спосіб захистити суглоби - це змінити спосіб життя.

Недарма люди з надмірною вагою та діабетики найчастіше страждають від зносу тазостегнових суглобів. Крім того, дуже корисним може бути відмова від деяких стереотипних рухів, регулярне розтягування м’язів згиначів стегна та регулярні вправи, наприклад, спираючись на схрещені ноги сидячи, широко присідаючи, глибоко або нахиляючись вперед на витягнутих ногах сидячи. Що стосується болю в стегнах протягом 50 років фізичних вправ та болю стегна протягом 50 років, плавання або їзда на велосипеді найкраще рекомендується для носіння тазостегнового суглоба.

Крім того, збалансоване, змішане харчування, споживання поживних речовин для суглобів, також сприяє збереженню здоров’я суглобів, особливо якщо вони перевантажені через спорт або похилий вік. Акції та цікаві статті по електронній пошті.