Просто трохи експериментуйте з сиром, і ви будете здорові худорлявими.
Сир дешевий, хороший і дуже корисний. Він чудово підходить для відновлення, навіть якщо вам потрібно схуднути.
Чи є у вас проблеми з переїданням протягом довгих карантинних днів? Творог вам допоможе. Він насичує, не стимулює апетити, як чіпси чи шоколад, і може бути приготований різними способами.
Ідеальна вечеря
Ви можете вибрати сир на свій смак. Не обов’язково купувати легкі варіанти, жирний сир теж хороший. Особливо як десерт, бо йому більше не потрібні жоден інший жир чи тісто. Просто полийте невеликою кількістю меду або кленового сиропу і збризніть замороженою малиною. Через кілька хвилин у вас буде десерт, гідний розкішної кондитерської з невеликою кількістю калорій. Крім того, сир корисний для печінки.
Якщо ви печете солоні страви, зробіть з них солоний спред з цибулею, перцем, можете додати грецький білий йогурт, яйця. Замість хліба наріжте соломкою моркву або кольрабі і візьміть із собою намазку. Якщо ми чергуватимемо такі солоні та солодкі сирні вечері, кілограми до вас не прилипнуть.
Спробуйте: КРЕМОВА ПІНА З МАЛИНОЮ
Тобі потрібно: 200 мл вершків для збивання, 500 г нежирного сиру, 50 г цукрового піску, 50 г тонкого гарячого шоколаду, 250 г малини
Підхід: Охолоджені вершки збити до твердості. Змішайте 500 г сиру з цукром і обережно змішайте в ньому збиті вершки. Розділіть сир на 4 десертні чашки. Перед подачею прикрасьте сирний мус малиною та шоколадною стружкою, натертою з гарячого шоколаду.