Середній вік постраждалих від болю в спині, плечі, коліні тощо. зменшується щороку.

турбує

Парадоксально, але чим менше ми рухаємось і напружуємо суглоби, тим вони вразливіші та болючіші. Кількість людей з цими труднощами постійно зростає, і, на жаль, проблема суглобів не оминає молоде покоління. Середній вік постраждалих від болю в спині, плечі, коліні тощо. зменшується щороку.

Артроз - знос хряща

Найпоширенішим захворюванням суглобів є артроз - знос хряща через нерівномірність руху, часто недостатній у молодості, а пізніше, у середньому та старшому віці, надмірний або раптовий. Найбільше уражаються тазостегнові та колінні суглоби, плечі, пальці, щиколотки або зап’ястя, а найчастіше хребет у крижах. Взагалі, чим більше навантаження, тим важче пошкодження. Це також дозволяє нормально працювати із суглобом із надмірною вагою та випадковими, необдуманими рухами при піднятті вантажів або необробленими травмами.

Пошкодження хряща може призвести до запалення суглобів, що супроводжується болем, набряком і часто ригідністю м’язів. Якщо носити напр. вигини стегна та суглоба продовжуються безперервно, хрящ атрофується - він повністю втрачається і оголюється кістка в області поверхонь тертя суглоба. На цій стадії запалення вражає також суглобову капсулу, зв’язки та м’язи, які тверднуть і вкорочуються. Хвороба тим більш болюча, а обмеження рухів більш вираженим. А незабаром з’явиться ще один проблемний симптом зниженої рухливості - атрофія м’язів, що оточують суглоби. Тоді тривала відсутність рухів, пов’язана з ослабленням м’язів, може належним чином переносити якість нашого життя не лише обмежуючи рухливість, але особливо через сильний і постійний біль.

За статистикою, артрозом страждає близько 12% населення, хвороба вражає як чоловіків, так і жінок, а ризик його зростає з віком. У групі старше 65 років статистика фіксує до 70% людей!


Що є основною причиною збільшення захворюваності?

Лікарі вже кілька років дуже інтенсивно займаються цим питанням. Вони виявили, що кальцій вбудовується в кістки лише приблизно до 25-30-го року життя, тоді процес втрати кісткової маси поступово починається в організмі. У жінок приблизно після 45 років поступова декальцинація може значно збільшитися, що пов’язано зі зміною гормональної активності, особливо зниженням рівня жіночих гормонів. Вони зазначають, що у випадку незначних змін кісткової тканини краще мати справу із симптомами руйнування кісток, ніж із серйозними наслідками. Необхідно скорегувати дохід кальцію, який повинен становити не менше 1200 мг на добу. Найкраще у формі різноманітного харчування - молочні продукти або зелені овочі. Горіхи, особливо фундук, мак та риба, також є хорошим джерелом кальцію. Однак сам по собі кальцій не здатний забезпечити здорові кістки. Це одна з причин, чому, особливо у дітей та підлітків, вони рекомендують досить інтенсивні фізичні навантаження - вони підкреслюють важливість адекватного навантаження на суглоби навіть у молодому віці, лише тоді кісткова маса сформується в достатньому обсязі.

Вони також нагадують про важливість гарного способу життя з достатнім запасом поживних речовин, зокрема вітамін D, в молодому віці. Саме його наявність в організмі є основною умовою здорового росту кісток, сполучної тканини, суглобів, хрящів і сухожиль. Без його присутності кальцій і фосфор не вимиваються, а кістки і суглоби не набирають необхідної міцності. За достатньої кількості вітаміну D наш організм може збільшити засвоєння кальцію до 4 разів навіть у літньому віці і таким чином вирішити повну регенерацію кістково-м’язової системи. Окрім достатньої фізичної активності та різноманітної дієти, бажано одночасно доповнювати рівень вітаміну D. Ми можемо запросити на допомогу харчові добавки, бажано з природних джерел. Вони також доступні в аптеках у вигляді вітаміну D3, виготовлений з овечої шерсті ланоліну, який є біодоступним для організму і за природних обставин може синтезуватися в ньому лише за допомогою УФ-випромінювання (Вітамін D3 Джеймісон 400 МО і 1000 МО).

Профілактично, навіть під час перших проявів болю в суглобах, кістках та м’язах або у жінок під час та після менопаузи важливо не тільки надходження кальцію та вітаміну D, але й магнію a вітамін К2, який забезпечує цілеспрямоване харчування кісток. Хоча вітамін D3 підтримує засвоєння кальцію в організмі, він не забезпечує його подальший розподіл і націлювання - для цього необхідний вітамін K2. Це своєрідний орієнтир кальцію безпосередньо до передбачуваної мети - його відсутність може спричинити порушення структури кістки та порушення росту. Тому лікарі рекомендують доповнювати рівень рівноваги цього важливого квартету поживних речовин у крові. Підходяще природне поєднання для їх доповнення - це також комплекс Кальцій, магній + вітамін D3 (333 мг/167 мг/200 МО), Супер кальцій + D3 (600 мг/400 МО) або натуральна харчова добавка K2 + D3 (120 мкг/1000 МО) канадської компанії Джеймісон, які пропонують аптеки.

Однак, коли нас вже переслідує біль у більш пізньому віці, ми можемо допомогти тілу позбутися запалення та дискомфорту достатньою кількістю будівельних сполучних матеріалів - колагену, але особливо глюкозаміну сульфату, хондроїтину сульфату та метилсульфонілметану (МСМ) та вилікувати запалення. Ми можемо доставити їх в організм за допомогою харчової добавки Глюкозамін хондроїтин МСМ (500 мг/400 мг/400 мг), приготовлених у лабораторіях компанії Джеймісон.

Самовіддана допомога з боку рослинного світу - повернення до традиційних методів лікування

Важливою частиною напр. Традиційна китайська медицина та Аюрведа при проблемах опорно-рухового апарату вже понад 4000 років використовують природні речовини - екстракти з лікарських рослин - куркуму, імбир та ладан, які допомагають організму полегшити боротьбу за власне здоров’я.

Куркума - Рослина бере свій початок з Азії, воно відоме переважно як частина популярної суміші спецій (спецій каррі). Завдяки куркуміну, який є головною діючою речовиною куркуміноїдів - найважливіших складових кореня куркуми - відповідає за протизапальну дію та значне зменшення болю, він полегшує біль у суглобах та кістках. Крім того, згідно з нещодавніми висновками, куркумін є потужним антиоксидантом, навіть ефективнішим, ніж вітаміни С і Е.

Імбир (імбир) - це м’ясиста надра тропічної рослини Zingiber officinale і є однією з найдавніших рослин у світі, що використовується переважно як спеція. Походить з регіону Південно-Східної Азії. Це міцна багаторічна рослина, що досягає у висоту до 1,5 м. Основними складовими підземних ділянок є кремнезем та феноли, представлені гінгеролами з сильним протизапальним та знеболюючим ефектом. Гострий смак та значний ефект перегріву імбиру використовуються в нашій країні з незапам'ятних часів на підтримку здорового травлення для детоксикації організму у разі запалення та лікування грипу.

Кадильниця (Boswellia Serrata) - це екзотичне дерево, що росте переважно на Близькому Сході, в Африці та Індії. Смола його штаму, яку також називають «горщиком богів», містить високий відсоток речовин із сильним антиоксидантним ефектом. Екстракт характеризується швидким та інтенсивним протизапальним ефектом, завдяки високому вмісту босвелієвих кислот. У нашій культурній традиції є рідкісна смола з кадильниці, ладан, добре відомий як третій дарунок мудреців новонародженому Ісусу після мирри та золота.

Лікування пацієнта = безболісні рухи

Гарантовано, що в харчовій добавці Фітосома куркуміну JointRelief з Meriva ® пацієнт отримує продукт із композицією, зазначеною на етикетці, сертифікація TRU-ID надається Харчовою добавкою Jamieson до Канадської незалежної програми сертифікації DNA-TRU-ID. У той же час, новітні технології ДНК відстежують специфічне ботанічне походження активних інгредієнтів, підтверджуючи тим самим їх справжність.

Хоча рух може бути дуже болючим при болях у суглобах, давайте ні в якому разі не відмовлятись від м’яких фізичних навантажень! Фізичні рухи - важлива частина реабілітаційного процесу. Вправа зміцнює м’язи навколо уражених суглобів, захищаючи їх і одночасно покращуючи загальну рухливість.