Швидко і смачно білкова піна тофу, яку ви можете приготувати з білком або без нього. Однак, використовуючи білок, ви збільшите вміст білка, і ви також можете використовувати його для регулювання кінцевого смаку цієї фітнес-піни тофу - спробуйте білок какао, фісташки або кави. Тофу має нейтральний смак і насичений білком. Отже, якщо ви також використовуєте білковий порошок у рецепті, у вас він готовий вдома білкова бомба:)
Цей здоровий десерт містить лише з низьким вмістом вуглеводів і загалом низька калорійність. Це дійсно чудово для всіх спортсменів, а також людей, які сидять на дієтах. Ви навіть можете побалуватися цим як десерт для схуднення, завдяки ідеальним харчовим цінностям. Він готовий настільки швидко, наскільки швидко і якісно змішує ваш блендер - вам потрібно лише змішати всі інгредієнти з піною. Все, що вам потрібно, це блендер з хорошими ножами та потужністю, а також досить великий об’єм чаші ((я рекомендую цей)).
Додавання горіхового масла додасть цьому рецепту ніжний горіховий смак. Якщо вам не подобається арахісове масло, сміливо використовуйте мигдальне або кеш'ю. Перед подачею прикрасьте цю фітнес-пінку тофу улюбленими горіхами, журавлиною, сухофруктами, годжі, кокосовим горіхом або насінням чіа. Зберігайте готову піну в холодильнику.