Білок

Білки або білки - це речовини, які є основним будівельним елементом клітини. Вони створені з таамінокислоти. З точки зору спортсменів, білки є найважливішими харчові добавки. Існує більше 100 типів амінокислот, найважливішими - близько 20. Вони поділяються на незамінні та незамінні амінокислоти. Незамінні амінокислоти наш організм не може виробляти, організм створює його по суті.

Якісний білок Ви можете вибрати з великої кількості видів:

Яловичий білок Видобувається з якісної яловичини, містить креатин і амінокислоти. В основному використовується людьми з непереносимістю лактози.

Сироватковий білок - є побічним продуктом молока, містить легкозасвоювані білки, підходить для вегетаріанців

Соєвий білок - це продукт соєвого борошна, містить Амінокислоти BCAA, аргінін і глутамін. BCAA - це амінокислоти з розгалуженим ланцюгом; BCAA - це скорочені амінокислоти лейцин, ізолейцин та валін. Вони важливі для синтезу білка.

Білок

Зірка Хлорели

Bcaa Star - Амінокислота

ActivSlim - схуднення - малина

ActivSlim - схуднення - ваніль

ActivSlim - схуднення - шоколад

Поживні дріжджі

ActivSlim - Tropic - 368г

Конопляне борошно БІО, 500 г.

Конопляне борошно БІО, 200 г.

Спи добре зірка

Activ 24 - tropic - схуднення

Міцелярний казеїн 80%, 500г

Білок на обсяг ПротеїнФіт 80, 500г

Білковий напій Wellness Daily Protein 525г

Білок конопляного напою KaKauKo з какао

Конопляний протеїн Be Vegan Hero какао BIO 200 г.

Конопляний протеїн Be Vegan Hero какао BIO 500 г.

Конопляний білок Be Vegan Hero кокосовий горіх BIO 200 г.

Конопляний білок Be Vegan Hero кокосовий горіх BIO 500 г.

Конопляний білок Be Vegan Hero ваніль BIO 200 г.

Казеїн - рекомендується приймати його особливо ввечері перед сном, він все довше і довше всмоктується в організмі і повільніше постачає організм білками. Містить глутамін.

Яєчний білок - це з яєчних білків, містить велику кількість амінокислот, але його розчинність погана. Він містить 80 - 85% білка.

Основні завдання білків:

• найкраще підходить білкова добавка спосіб набору м’язів, необхідний для ріст м’язів a набір м’язової маси - з точки зору росту та регенерації м’язів важливо підтримувати позитивний азотний баланс, відсутність білка призводить до відкачування білка з м’язів та подальшої втрати м’язової маси
• забезпечити ідеальне регенерація м’язів - активним спортсменам, особливо культуристам, потрібно відновлювати більше м’язів після фізичних вправ, і, отже, зростає потреба в споживанні білка, важливо забезпечити достатній баланс азоту, при негативному балансі азоту м’язу потрібно довший час для відновлення
• підтримка імунної системи
• запобігти катаболізм м’язи
• забезпечують зволоження м’язів і клітин
• оптимізувати рівень гормонів в організмі
• забезпечують організм енергією
• вони допомагають управляти фізичними навантаженнями
• корисні в втрата ваги і під час дієта - насичують організм на більш тривалий проміжок часу, суть полягає в більш тривалому перетравленні білків, таких як перетравлення цукрів і жирів, споживання білків також засноване на використанні жирів в організмі як джерела енергії

Білки поділяються далі на:

• білковий напій
• білковий батончик
• білковий порошок
• закуски

Зазвичай вони містять 20 - 30 г білка на дозу, вони також містять вітаміни та мінерали.

Білки, як правило, мають форму:

Ізолят - містить більше 90% білка, мінімум жирів і вуглеводів

Концентрат - містить 70 - 85% білка, більше жирів і вуглеводів

Гідролізат - це швидко всмоктується білок, він може бути концентратом або ізолятом, але він розщеплюється на пептиди. Вони є найякіснішими білками, вони характеризуються гарячим смаком

Багатокомпонентні білки - це поєднання кількох джерел білка або однакових, але з різною концентрацією білків. Це може бути, наприклад, суміш ізоляту та концентрату.

Гейнер - це білок, який використовується в основному спортсменами для дуже швидкого набору м’язової маси. Крім білків, він також містить вуглеводи і має високу калорійність. Білки знаходяться в ньому на рівні 10 - 40%, гейнер, який призначений для швидкого набору м'язової маси, містить не менше 20% білка.

За швидкістю поглинання білка ми розділяємо білки на:

Білки з швидким всмоктуванням - сюди входять, наприклад, сироватковий білок, гейнер. приймається відразу після тренування в поєднанні з BCAA

Білки з повільним всмоктуванням - це переважно казеїн, нічні білки. Вони забезпечують більш тривалий запас білка та амінокислот і довше підтримують позитивний азотний баланс. Вони особливо підходять перед сном.

• Ресвератрол - Альтернативна медицина та натуральна БІО косметикаБагатство-природа
• Білки для схуднення - Альтернативна медицина та натуральна косметика BIOWealth-Nature
• Соєвий білок - Альтернативна медицина та натуральна БІО косметикаБагатство-природа
• Обліпиха - Альтернативна медицина та натуральна БІО-косметикаБагатство-природа
• Вуглеводи - Альтернативна медицина та натуральна БІО косметикаWealth-Nature