вага

На наступний день весілля молода пара, Білосніжка та Принц, із задоволенням перетравлюючи весільне меню, але вже ритмічно хрустячи солоні фундук, із задоволенням розгортали свої весільні подарунки. Побачивши безліч посуду, столових приборів, посуду, кухонного комбайна та ваучера на ресторан, їх охопила нудота та утруднене дихання, а також сильне стискання кнопок на штанах та спідницях і майже одразу сказали:

З сьогоднішнього дня перед телевізором немає ні шоколаду, ні насі, ні цукру, ні репети, ні попкорну кола, там будуть свіжі овочі, свіжа вода, біг у свіжій траві на світанку, отруєння, детоксикація, спалювання жиру, рішучість і сила волі!

Вони знову перезирнулись: Добре, з завтрашнього дня.- вони сказали.

А завтра просто не хотів приїжджати.

Минули тижні і місяці, а стрункість пари щойно пройшла.

Одного чудового літнього дня Снігуронька подавала печиво "Пілот", серфінгуючи в мережі, сподіваючись нарешті знайти якийсь хороший маленький споживчий засіб або метод, який міг би легко і без голоду та лиха миттєво скинути зайву вагу 15-15 кг на голову з його дружина. яка накопичилася за останні роки.

Врятував Білосніжку в розгалуженому лабіринті Google, поки він раптом не натрапив на журнал Mirage Пляжне тіло через 4 тижні? до статті. Його рот залишався відкритим, він навіть забув проковтнути щойно покусаний шматочок бісквіту «Пілот», тоді як, як і тантуси, він зрозумів, що думав лише про їжу та фізичні вправи, поки не мріяв досягти своєї ідеальної ваги (бореться).!

Він зрозумів, що як машина для спалювання жиру накопичує жир, він дивиться на своє тіло, яке управляється лише простими математичними формулами: ви приймаєте стільки калорій, спалюєте стільки, стільки схуднете або наберете вагу за стільки часу.

Він уже знав, що поза системою забув лише одне: себе, людину. Той, хто має почуття, бажання, потреби, розумові програми, 95% з яких «заховані» в підсвідомості, рухається звідти - як лялька-маріонетка - звички, рішення, вибір, а отже, іноді і показник балансу.

Даремно найсучасніша дієта, тренування, найпрофесійніший контроль обміну речовин, якщо тим часом у свідомості людини, яка хоче схуднути, працюють такі програми, як, наприклад, «у нашій сім’ї всі страждають ожирінням, це мій доля "або" після пологів вже не може бути тіло застаріло "," мені потрібно зайву вагу, щоб, якщо я захворію, мені було що схуднути "і" якщо я встигну рухатися, я теж можу схуднути ", тощо думки, які можуть бути знайомі кожному.

Або, як ми говоримо зі мною, Білосніжка думала про стосунки «якщо я красива, вони мене вбивають», що глибоко вкоренилося і яке може автоматично викликати моє прагнення «дзеркало, дзеркало, дай мені не бути красивою. ". Для цього моя чудова вага також є чудовим «засобом самозахисту».

Білосніжка нарешті зрозуміла, що найбільшою працею для досягнення своєї ідеальної ваги буде мислення (самопізнання) та максимальна чесність по відношенню до себе.

Він також згадав цитату, яку коли-небудь десь читав Генрі Форд, що „думати - це найважча робота. Мабуть, тому так мало людей це практикує ". І що "що б ти не думав, ти завжди матимеш рацію".

Ну, подумала Білосніжка. - Тоді я починаю досліджувати та розбирати свої думки про фізичні вправи для тіла, їжі, їжі.

Невдовзі читайте a Я можу безкарно з’їсти стільки - цього ви дійсно хочете від золотих рибок? c. і страх, що якщо він захоче бути струнким, він ніколи не зможе з’їсти печиво «Пілот», яке так любив, знову випав з його душі. Він зрозумів, що проблема не в пілотному бісквіті, лише якщо він намагається використовувати його не для радісного живлення тіла, а для заповнення певного стану психічної депривації (у марних і ненаситних кількостях).

Він розпочав свою улюблену пісню і танцював від радості. Потім ще одну пісню і ще одну, і він виявив, що танцює близько півгодини. Він раптом зрозумів, що вправами можуть бути не просто біг, не просто тренажерний зал, і не просто жалість до себе, а й радість! Плюс, яка радість! Скільки енергії і які гормони ви можете виділити! Кожен може знайти зручну для нього форму руху.

Білосніжка відскочила перед літаком радісно і з хорошою втомою, навіть не пам’ятаючи, що десь був покинутий пілотний бісквіт. Тоді він раптом побачив запуск в Інтернеті, безкоштовного, 1 липня, зморшкуватого мислення про ідеальне тіло та шляхи його досягнення., "Незвичний виклик для пляжного тіла" теж тут: https://www.facebook.com/events/544809089732979/

і він радісно вигукнув: Там моє місце!

Про автора статті:
У 2020 році мені лише 36 років. Я також відстаю від періоду розладів харчування (анорексія, булімія), який триває майже 20 років, і я хотів би передати досвід і висновки з цього - пробудження до свідомого мислення - у цих статтях всім, хто звертається до емоційних засноване на будь-якому харчуванні (психологічний голод, переживання стресу).

Спочатку я закінчив спеціальність педагогічного працівника для людей із вадами зору, а також працюю неповний робочий день у Школі для сліпих у Будапешті. Окрім того, моєю пристрастю є писати, дві мої веселі, позитивно виглядаючі книги, проілюстровані кольоровими розмальовками, вже видані, одна для дорослих. "Це не буде каламайка, у неї є балалайка" а інша - її дочірня версія, "Школа мов тварин".

І що для мене є найголовнішою характеристикою: у мене чудовий чоловік і чудова 5-річна дівчинка.