незадоволені

Почуття невдоволення часто перетворюється на розлад зображення тіла, який можна добре розпізнати та вилікувати на основі деяких характерних симптомів.
Невдоволення фізичним виглядом та вагою тіла зростає у всьому світі. Згідно з опитуванням жіночого ставлення, проведеним у 2018 році британським Girlguiding, 62 відсотки дівчат у віці 11-21 років хочуть схуднути, 50 відсотків вже пробували ту чи іншу форму схуднення, а 29 відсотків розглядають питання пластичної хірургії. Інше опитування показало, що 80 відсотків студентів західних коледжів повідомляють про фізичне невдоволення.

Чому молоді люди незадоволені собою?
Австралійська професорка психології Маріка Тіггеманн роками досліджувала розлади харчової поведінки, особливо їх стосунки до соціальних мереж: у своєму дослідженні дівчат у віці 8-9 та 13-15 років у 2013 році вона виявила, що час, проведений в Інтернеті, корелює із зображенням тонкого тіла та прагнення до худорлявості.

Подібну ситуацію він бачить і в Угорщині, він також є засновником Spirit Inn.

«Якщо наш образ себе недостатньо сильний, ми можемо легко впливати на нього із соціальних мереж. Адаптація до викривлень та сучасної моди зачіпає всі віки, але це, мабуть, найбільша небезпека серед молодих людей, оскільки їм набагато складніше судити, що правильно, а що ні ”, - сказав експерт, котрий не лише Він звинувачує Facebook та Instagram для дедалі більше тілесних молодих людей.

«Багато разів зображення тіла батьків також проектується на дітей. Іноді мама чи тато подають поганий приклад для наслідування, а діти будують за шаблонами, які бачать. Я також бачу приклади того, що хтось не може прийняти власне тіло, тому вони намагаються скласти навпаки свою дитину: наприклад, худенька мама тикає доньці, щоб зробити її тренування більш круглим », - сказала вона. Bacsa Hédi.

Як розпізнати розлад зображення тіла?
Образ тіла - це складна внутрішня репрезентація нашого тіла, яка розвивається через особистий та соціальний досвід. Люди з фізичними вадами погіршують самооцінку, нав’язливо вірять, що вони виправдають соціальні очікування лише в тому випадку, якщо досягнуть тієї ваги, яку встановили. Вони з силою дотримуються своїх правил, для них характерні хворі докори сумління, самообвинувачення, ненависть до себе у разі можливого порушення правил.

«Порушення зображення тіла може бути ознакою, якщо хтось ніколи не почувається добре у своїй шкірі; навіть якщо він на 10 фунтів тонший або на 10 фунтів товщі. Типовими симптомами є психічні та фізичні зловживання, такі як надмірне заняття спортом, переїдання або образливі думки. Діти приймають себе такими, якими вони є, до тих пір, поки їх оточення не дасть їм відчути, що вони відрізняються від інших або чимось іншим, ніж очікувалося. Коли це трапляється, ми можемо відчувати такі симптоми, як спотворене сприйняття власного тіла або негативний образ тіла », - сказав Хеді Бакса, засновник« Прийняття душі ».

Захворювання, пов’язані з порушеннями зображення тіла, впливають як на психологічне, так і на фізичне самопочуття людини, тому, якщо ви відчуваєте будь-які ознаки цього захворювання, обов’язково зверніться до фахівця.

Не кожен, хто незадоволений своїм тілом, має розлад зображення тіла. Для них дві поради від Хачі Бача щодо полегшення прийняття себе:

# 1 Роздягнися оголеною і стань перед дзеркалом 20-30 секунд. Уважно спостерігайте за нашим тілом, щоб легше було з ним контактувати, а прийняття було легшим.

# 2 Я справді хочу зараз їсти, тому що я голодний? Я справді хочу піти на тренування? Зверніть увагу на сигнали вашого тіла і сумнівайтесь у своїх розпорядках дня! Ми робимо все можливе, роблячи те, що корисно для нашого тіла. Тут варто розрізнити придатність та комфорт.

Молнар Ніні: "Іноді я дивлюсь у дзеркало і кажу:" Боже мій, як я виглядаю? "

«Я походжу з хорошої родини, я міг вирости у виняткових обставинах. Думаю, саме тому я став максималістом у всіх сферах життя, від своєї роботи до свого тіла. Але максималізм - це і благословення, і прокляття », - почала Ніні Молнар, модельєр та одна з головних героїв третього сезону розкішного дизайну дружин.
«Я вже деякий час борюся з розладом зображення тіла. За допомогою експерта Бедзи Хеді я постійно працюю над цим, тому, на щастя, у мене все добре, але бувають важкі дні. Порушення зображення тіла досягло у мене кульмінації після бікіні. Я поставив перед собою мету, яку хотів досягти, але коли досягав успіху, завжди шукав все більше і більше - недосяжне. І коли я досяг цих цілей, я також спостерігав за тим, у чому не був ідеальним. Напевно багатьом людям знайоме відчуття, що вони не бачать у дзеркалі того, що хочуть. Це теж трапляється зі мною; бувають дні, коли я встаю, дивлюсь у дзеркало і кажу: "Боже мій, як я виглядаю?"

Це може бути жарт гормонів, або я просто бачу себе потворнішим, тому що напередодні з’їв шоколаду більше, ніж зазвичай. Я багато разів панікував, коли траплялося щось подібне, але я розумів, що часто маю нереальні очікування від себе. Зазвичай допомагає подумати: як я виглядав п’ять чи десять років тому, і я можу пишатися змінами, розвитком ”, - сказав Мольнар Ніні.

Засновник бренду NINI додав, що у нього також є кумулятивні труднощі з прийняттям власного тіла, оскільки він зазнає постійного тиску.
«Недостатньо добре виглядати на одній чи двох важливих подіях чи зйомках на рік. Через мої власні модні бренди фотографії бікіні можуть з’явитися в будь-який час, навіть там, де я повинен запропонувати максимум. В Instagram я також щодня публікую нові фотографії для своїх 45 000 підписників, що також тисне на мене, бо бувають випадки, коли вони не щадять людей. Це коли нам потрібно пам’ятати, з чого ми починали, фізично, духовно чи екзистенційно. Я ще не повністю готовий, є області для вдосконалення, але найкраща новина - це те, що я вже маю допомогу зі мною », - додав Молнар Ніні.

Безкоштовні виступи на Саміті душі та тіла
Саміт тіла і душі відбудеться з 9 по 16 жовтня 2020 року. Протягом семи днів онлайн-серії лекцій 21 експерт розповість про найважливіші теми, що впливають на тіло і душу людини, включаючи розлад іміджу тіла.

Серед спікерів - доктор Ласло Буда, психіатр, психотерапевт, розробник SzomatoDráma; Дитячий психолог і дизайнер одягу Ріта Шьоке Ніні Молнар, яка також є членом розкішного дизайну дружин.