sophie_lalala01

• Історія балету • Що відрізняє нас від інших танцюристів? • Найвідоміші академії. Еще

булімія

Блог танцівниці

• Історія балету • Що відрізняє нас від інших танцюристів? • Найвідоміші академії • Балетна форма (Мій досвід.

Булімія

Я вважаю, що дуже важливо поговорити про це з усіма танцюристами, принаймні з більшістю, оскільки цей розлад харчової поведінки пройшов у нас у голові. Або тому, що вони хочуть схуднути, мають тіло Туманний Коупленд, виглядати краще тощо.
Важливо врахувати занадто багато факторів, чому булімія розглядається як розлад харчової поведінки, а не як ефективне лікування схуднення. Далі я залишу вам всю необхідну інформацію про цей розлад.

Нервова булімія, яку часто називають булімією, є серйозним розладом харчування, що загрожує життю. Люди, які страждають булімією, можуть ховатися, щоб переїсти - переїсти - а потім очиститися, тобто намагатися усунути зайві калорії нездоровим шляхом. Наприклад, хтось із булімією може викликати блювоту або зайві фізичні вправи. Іноді люди продуваються після вживання лише невеликої закуски або звичайної їжі.

Булімію можна класифікувати двома способами:

• Булімія пургативна. Ви часто зригуєте або зловживаєте проносними, діуретиками або клізмами після запою.
• Булімія без очищення. Ви використовуєте інші методи, щоб скоротити калорії та уникнути набору ваги, такі як голодування, дієти або надмірні фізичні вправи.
Однак така поведінка часто збігається, і спроба усунути зайві калорії зазвичай називається очищенням, незалежно від використовуваного методу.

Якщо у вас булімія, вас, ймовірно, турбує ваша вага і форма тіла. Ви можете суворо і суворо судити себе за вади, які є результатом вашого самосприйняття. Оскільки це пов’язано з вашим уявленням про себе - і не лише з їжею - булімію може бути важко подолати. Але ефективне лікування може допомогти вам почувати себе краще, приймати здоровішу харчову поведінку та скасувати серйозні ускладнення.

Ознаки та симптоми булімії можуть включати наступне:

• Турбуючись про форму та вагу свого тіла
• Постійно боятися набрати вагу
• Відчуття того, що ви не можете контролювати свою харчову поведінку
• Їжте до такої міри, що відчуваєте дискомфорт або біль
• Вживання в їжу набагато більшої кількості під час запою, ніж це вважається звичайною їжею чи закускою.
• Спровокуйте блювоту або зайві фізичні вправи, щоб уникнути набору ваги після запою
• Недоречно використовувати проносні, діуретики або клізми після їжі
• Обмежуйте калорії або уникайте певної їжі між запоями.
• Надмірне вживання дієтичних добавок або рослинних продуктів для схуднення.

Якщо у вас є симптоми булімії, якнайшвидше зверніться за допомогою до лікаря. Якщо не лікувати булімію, це може серйозно вплинути на ваше здоров’я.

Поговоріть зі своїм первинним медичним працівником або працівником психічного здоров’я про ваші симптоми булімії та ваші почуття. Якщо ви не бажаєте звертатися за лікуванням, повідомте комусь, що з вами відбувається, будь то друг, кохана людина, вчитель, релігійний лідер або хтось, кому ви довіряєте. Ця людина може допомогти вам зробити перші кроки до успішного лікування булімії.

Як допомогти коханій людині з симптомами булімії:

Якщо ви вважаєте, що кохана людина має симптоми булімії, проведіть відкриту та чесну розмову щодо своїх проблем. Ви не можете змусити когось звернутися за професійною допомогою, але можете запропонувати підтримку та допомогу. Ви також можете допомогти знайти кваліфікованого лікаря або спеціаліста з психічного здоров'я, попросити консультацію і навіть запропонувати супроводжувати.

Оскільки більшість людей з булімією мають нормальну або дещо надмірну вагу, оточуючим може бути не очевидно, що людина має проблеми. Попереджувальні знаки, які можуть помітити рідні та друзі, можуть включати наступне:

• Постійно турбуватися або скаржитися на товстість
• Наявність надто негативного спотвореного зображення тіла
• Вживання в їжу незвично надмірної кількості їжі одночасно кілька разів, особливо продуктів, яких людина зазвичай уникає
• Не бажаючи їсти в громадських місцях або перед іншими людьми
• Йдіть у ванну відразу після їжі або під час їжі
• Занадто багато вправ
• У вас є біль, шрами або мозолі на суглобах або руках
• Мають пошкоджені зуби та ясна

Точна причина булімії невідома. Є багато факторів, які можуть зіграти певну роль у розвитку розладів харчування, зокрема біологія, емоційне здоров’я, соціальні очікування та інші проблеми.

Фактори, що підвищують ризик булімії, включають наступне:

Булімія може спричинити багато серйозних і навіть небезпечних для життя ускладнень. Можливі ускладнення можуть бути наступними:

• зневоднення, яке може призвести до серйозних медичних проблем, таких як ниркова недостатність
• Проблеми з серцем, такі як порушення серцебиття або серцева недостатність
• Карієс зубів та важкі захворювання ясен
• Відсутність або нерегулярність менструального циклу у жінок
• Проблеми з травленням і, можливо, залежність від проносних засобів для спорожнення кишечника
• Тривога і депресія
• Вживання алкоголю або наркотиків
• Самогубство

Хоча немає надійного способу запобігти булімії, ви можете спрямувати когось на здоровішу харчову поведінку або отримати професійне лікування, перш ніж ситуація погіршиться. Ось кілька способів, якими ви можете допомогти:

• Сприяйте і зміцнюйте здоровий образ тіла у своїх дітей, незалежно від їх розміру та фігури.
• Поговоріть зі своїм педіатром. Педіатри мають хорошу позицію для виявлення ранніх показників розладу харчування та запобігання його прогресуванню.
• Якщо ви помітили, що у члена сім'ї чи друга, здається, є проблеми з харчуванням, які можуть призвести до порушення харчової поведінки або вказати на це, подумайте про те, щоб поговорити з людиною з наміром підтримати її щодо цих проблем і запитати, як ви можете допомогти.