Передумайте, змініть свої звички, змініть своє ЖИТТЯ.

ЦЕ МОЖЕ ВАМ ІНТЕРЕСУВАТИ?

  • Свідоме харчування
  • Тренінг життя
  • Особистий ріст
  • Здорові звички
  • Натхнення та роздуми
  • Управління розумом та емоціями
  • Відносини з їжею

Перейдіть сторінку

Дізнайтеся за 10 хвилин, як протистояти спокусам

Що мені потрібно, коли я їжу без голоду?

Чи знаєте ви про тісний взаємозв’язок між емоціями та самою їжею? Ці стосунки походять з нашого дитинства, від немовлят (хоча сьогодні це не проблема). Те, що ви відчуваєте емоційно, може зробити ...

Тіло, розум та емоції. Хто голодний?

Ми збираємось подружитися з нашим тілом, ми будемо налаштовуватися на нього. Коли ми не любимо одне одного, коли є зайва вага і кілограми ... ми не слухаємо ні тіла, ні своїх емоцій, тому ми приймаємо неправильні рішення і не бачимо інших варіантів.

Емоційний голод: 3 кроки для боротьби з ним

Емоційний голод Що це таке і як з ним боротися? Тобто той голод, який здається голодним, але не є ... Емоційний голод виникає не від фізичних потреб (насправді немає справжньої потреби їсти їжу), а від психолого-емоційних потреб, ...

Навчання практиці «Свідоме харчування» з 3 магічними запитаннями

Ви помічали, що коли ви їсте несвідомо (автоматично), ви зазвичай їсте більше? Насправді ви не усвідомлюєте, що з’їли більше, ніж слід, поки не з’їсте. Коли через деякий час ви відчуваєте втому, ...

Ви можете бути двигуном змін, а також своїм власним гальмом

Я почну з фрази, яку я люблю і яка, як правило, змушує мене задуматися, принаймні для мене, що він зробив це зі мною у свій час. "Ви можете бути двигуном змін, а також своїм власним гальмом". Якщо в цей момент ...

Як перепрограмувати свій розум, щоб схуднути і підтримувати себе

Як я можу перепрограмувати свій розум? Чому схуднення коштує так багато? І перш за все і, що важливіше, чому так важливо коштувати, щоб це було струнко? Або чому так важко кинути палити, або зайнятися фізичними вправами, або кинути щось ...

Усуньте блоки та обмежувальні переконання, які заважають вам схуднути та мати здорові та спокійні стосунки з їжею

Дізнайтеся, як айсберг може допомогти вам зрозуміти причину ваших проблем. Здравствуйте! Ми в кінці січня. Ця дата є визначальною для оцінки того, чи вдалося вам спрямувати цілі на 2020 рік чи ні. Якщо продовжити біля підніжжя ...

Ваші стосунки з їжею

На сесіях коучингу NutriEmocional є кілька питань, які я повторюю багато (з цих місяців тому, більше). Чому я так часто голодую? Або чому я не можу перестати думати про їжу? " «Чому що я їжу ...

Чому я не можу схуднути?

Ви коли-небудь задавали собі це питання? За що я товста? Чому я не можу схуднути? Чому я повертаю втрачені кілограми? Коли ви думаєте про схуднення та усунення зайвої ваги, ваша увага, як правило, спрямована на ваги, ...

  • Перейдіть на сторінку 1
  • Перейдіть на сторінку 2
  • Перейдіть на сторінку 3
  • Проміжні сторінки пропущено ...
  • Перейдіть на сторінку 39

Первинна бічна панель

ПРИВІТ! Я МОЖУ МОРОН,
ПРИЄМНО ПОЗНАЙОМИТИСЬ!

Я особистий тренер, фахівець з питань емоційного харчування та здорових звичок.

Ви хочете прочитати перший розділ моєї книги безкоштовно?


Залиште мені свою інформацію та завантажте її!

Категорії

  • Свідоме харчування
  • Тренінг життя
  • Особистий ріст
  • Здорові звички
  • Натхнення та роздуми
  • Управління розумом та емоціями
  • Відносини з їжею

ЧИ ХОЧЕТЕ ЗНАТИ З ЧОГО ПОЧАТИ?

Завантажте мій безкоштовний посібник "Схудніть за допомогою практики уважного харчування"