ожиріння андроїдів відноситься до накопичення жиру в животі, животі та руках, саме тому воно також відоме як центральне ожиріння.

У цих людей жир накопичується у верхній частині тіла, і, на думку фахівців, хоча його відносно легко усунути, він також небезпечний, оскільки пов’язаний із стражданнями серцево-судинних захворювань.

Блог ожиріння
Тоді метою буде схуднення та профілактичне лікування, щоб уникнути захворювань, безпосередньо пов’язаних із надмірною вагою або ожирінням.

Після слідування a так звана диво-дієта, які є обмежувальними і дуже суворими, або план харчування, що призводить до втрати ваги, більшої, ніж зазначена, відомий ефект "відскоку" виробляється там, де втрачені кілограми відновлюються, особливо впливаючи на область живота, яка збільшується непропорційно.

Щоб цього уникнути, необхідно буде різко зменшити споживання жиру, допомагаючи організму усунути жирові відкладення, які вже встановлені в цій області.

На додаток до зменшити споживання жиру це буде потрібно споживайте рідину оскільки вони мають очищаючі властивості, особливо воду, бульйони, соки та настої. Бажано вживати близько двох літрів на день, щоб допомогти очистити організм і усунути накопичений жир.

прийом вітаміну С Він також запобігає накопиченню жиру в області живота, саме тому рекомендуються лимонний, апельсиновий, томатний та ківі-соки.

Вживання продуктів, багатих клітковиною, запобігає запорам і допомагає усунути зайвий жир, крім додавання в меню продуктів, що містять омега-3, таких як жирна риба та горіхи.

Під час менопаузи відсутність естрогенів також призводить до перерозподілу та накопичення жиру в області живота, що можна контролювати, включаючи в раціон такі продукти, як паростки квасолі, молоко та знежирений йогурт.

Сою можна вживати щодня, і бажано починати це робити з 35 років, щоб запобігти небажаним наслідкам менопаузи.

Також рекомендується споживання лецитину, оскільки це допомагає контролювати рівень холестерину та покращує жировий обмін, вживаючи його у вигляді гранул з фруктовим соком або йогуртом.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до ожиріння андроїдів Рекомендуємо ввести нашу категорію Дієти та харчування або прочитайте нас на Facebook, Google+ або Twitter.