сторінка

Моя дитина товста!

Я писав кілька днів тому про опитування щодо стану фізичної форми дітей у віці від 10 до 18 років. Зараз також є шоу на цю тему.

Я сам трохи про це знаю, бо коли я вийшов зі школи і регулярні вправи вже не були частиною мого життя, я теж почав набирати вагу. Хоча я тоді звинувачував у відсутності фізичних вправ, тепер я знаю, що і моя дієта теж не була нормальною. Оскільки хтось не займається спортом, вам ще не потрібно набирати вагу. Коли ми потрапляємо в офіс, як сказано у відео, ми починаємо все більше набирати вагу, тому що споживання калорій раптово падає. Вирішення цього полягає не в роботі після роботи - звичайно, це також рішення - а в реформуванні нашого раціону, щоб робота в офісі не створювала проблем.

Ось так виглядають після тренувань інші

Була зроблена чудова серія фотографій Від Кори Дженкінса, який цікавився, як виглядають люди після тренування. Зокрема, заявники брали участь у навчанні CrossFit, яке поєднує в собі інтенсивні та повільні, але енергійні вправи. Думаю, багато людей погоджуються зі мною, що принаймні раз на тиждень ми повинні виглядати так, тому слід ретельно переробляти своє тіло, оскільки це є основною умовою підтягнутого та стрункого тіла.

Дієта дуже важлива, але не можна нехтувати і тренуваннями. Тим, хто хоче схуднути, слід робити в першу чергу кардіотренування, але якщо ви хочете бути впевненим, вам потрібно робити кардіо та зміцнюватися в суміші.

Так висить шкіра найтовстішої дитини у світі

Найтовстіша дитина у світі мала 237 фунтів і нещодавно схудла майже на 100 кілограмів, а його шкіра страшенно обвисла.

30 хвилин усміхненого тренування

Ви так посміхаєтесь під час тренувань? Ну, тепер ми покажемо вам, як це зробити.

Інтерв'ю програми "Нова людина" - Анна Т. 5 тиждень

Я буду пропонувати регулярну серію інтерв’ю в певний час, що особливо стосується тих, хто про це просто думає або не впевнений у програмі "Нова людина". Мої теми співбесіди - це ті, хто бере участь або брав участь у програмі. Анна Т. подала заявку ще на початку квітня, і ось через 5 тижнів я зробила з нею коротке інтерв’ю, в якому мені було цікаво, що вона сама переживає програму і худне. Я не модифікував його відповіді, не давав жодної відповіді в його роті, це всі його думки:

Я не можу схуднути! Чому це може бути?

Багато людей задаються питанням, що я не можу схуднути, для чого завжди є розумне пояснення, чому. Якщо ви читаєте це, ви, мабуть, робите це, оскільки у вас проблеми з вагою, і ви, швидше за все, дасте все, що можете, щоб схуднути. Це допоможе вам у харчуванні.

Усуньте судом лише одним трюком

Багато людей намагаються подолати вечірній прийом їжі, але насправді це більш просте рішення, ніж ви можете подумати.

Бананова дієта, спробуйте цю дієту, якщо ви дивитесь

На відео пташеня з’їдає 51 банан за один день. Це справжня бананова дієта.

Дієтичний компот - компот з гірчиці

Ми дійшли до дієтичних компотів, які, на мою думку, є досить занедбаною сферою дієти, хоча було б дуже важливо регулярно їсти, якщо ми хочемо схуднути. Той, хто ненавидить фруктозу, тепер закриє очі, бо дієтичні компоти будуть готові до жаху для нього. Деякі люди не їдять фрукти під час дієти, оскільки вважають, що їх не можна їсти через вміст цукру, і вони містять точно неправильний вид цукру, тому вважають за краще повністю виключити їх з раціону. З іншого боку, я сподіваюся, ти з завтрашнього дня після прочитання статті проштовхнеш 6 щелеп. Тоді в кінці статті, як завжди, я розповім вам, чому важливо їсти компот, якщо ви хочете схуднути.

Кардіотренування, що спалює жир, до пляжного сезону

Повільно настає сезон кіосків, і якщо ви ще не змогли з цим впоратися, значить, настав час для відео з гімнастики для спалювання жиру. Завдяки цьому тренуванню для спалювання жиру ваша душа також буде дихати, але не хвилюйтеся, що воно піде.

Дієтична вечеря або коли ми їмо ввечері?

Коли слід вечеряти для схуднення, який ти можеш спокійно їсти ввечері, чи ти знав, що більше не можеш їсти ввечері, якщо хочеш схуднути? Дуже поширена тема серед споживачів - чи і скільки їсти ввечері. Кожен повинен знаходити своє задоволення у своєму харчуванні, тому важливо завжди їсти те, що ви просто хочете, якщо тільки це не їжа, якої слід уникати. Тож можна їсти вночі чи ні?

Ми стаємо лінивими з віком?

Я вже давно займаюся дієтою та схудненням, щоб побачити, як думає більшість. Ми живемо в невидимому і непомітному світі, вже з точки зору схуднення та збільшення ваги. Ми не можемо схуднути і набрати вагу досить швидко, щоб досягти вражаючих результатів за один день або тиждень, отже за тиждень ніхто не може набрати стільки ваги, що можна визначити, що він справді товстий або просто схуд. Це і добре, і погано, тому що, на щастя, ми можемо виправити свої помилки, якщо переборщити з їжею, але ця перевага може бути і недоліком, адже якщо ми не прийдемо в голову вчасно, ми можемо отримати стільки, скільки зможемо справді побачимо через кілька місяців. Як добре було б, якби ви могли набрати 5 фунтів за тиждень, адже тоді кожен звернув би увагу на своє тіло, і 65% населення не мали б надмірної ваги. На жаль, є щось гірше за це, а саме наші діти, які з віком стануть м’якшими, що також можливо, оскільки процес настільки повільний, що ваша організація має достатньо часу для адаптації, і ви вчасно не помічаєте, що стаєте млявим або. Винні всі?