Зображення тижня
Ви хочете знати, як схуднути перед телевізором, не рухаючись?
Якщо ви шукаєте "до телевізора", тоді пошукова машина містить багато статей, які доводять, наскільки шкідливо робити що-небудь перед телевізором. Більше того, є багато про конкретні страви, які полегшують набір ваги, якщо ми їмо перед телевізором. Зазвичай це лише наполовину істини. Правда полягає в тому, що не має значення, де ви їсте, якщо ви збираєтеся їсти погано, ви все одно все одно наберете вагу.
Поради щодо схуднення перед телевізором
Весь цей підхід справедливий для схуднення, тому, можливо, він не відповідає нічому іншому. Ці мій власний досвід, щоб я міг рекомендувати його всім. Зазвичай я робив це ввечері, щоб приготувати собі закваску, бо розумів, що вона дуже хороша за дієтою і навіть смачна. Через деякий час я поклав туди фрукти. Фокус полягав у тому, що замість того, щоб їсти з плоскої тарілки, я їв із кружкової плитки. Це добре, оскільки їжа охолоджується повільніше, тому спочатку вона залишається теплою або гарячою порівняно довго. Коли їжа гаряча, ми схильні дути її, щоб їсти лише повільніше, бо ми не хочемо, щоб ми палили язиком. Угорською мовою ми не можемо пінитися, і для того, щоб наш шлунок дав ознаку наповненості, потрібно достатньо часу.
Інший фактор полягає в тому, що якщо ми ставимо хороший фільм чи серіал і дивимось, коли їмо, тоді ми зосередимося на половині телевізора, тому їстимемо ще повільніше і це займає ще більше часу, щоб ви могли бути впевнені, що до того часу, коли ви його з’їсте, ви будете жити добре. Багато людей їдять більше, ніж повинні, тому що їдять занадто швидко і не встигають сигналізувати своєму тілу, що "я вже добре жив".
Ця дієтична підказка насправді справедлива для всіх продуктів, хоча, оскільки ви хочете дотримуватися дієти та схуднути, ви не повинні насправді змушувати смажений сир разом із картоплею фрі. Тому телевізор добре відволікає вас і тому ви не можете їсти швидко, але те саме стосується і всього іншого, що відіграє подібну роль. Спробуйте переконатися, що з меншою кількістю їжі, і ви будете добре жити.
Це може покращити ваші шанси на успішне та тривале схуднення, але цього недостатньо. Можливо, вам захочеться звернутися за порадою до дієти, якщо ви хочете серйозно схуднути, а не просто гадати і заробляти диво-ліки роками.