шейк

Овочевий суп чіа

Інгредієнти: 3 картоплі 2 моркви 1 щіпка солі щіпка чорного перцю 1 пл чіа [. ]

Салат з кіноа

Інгредієнти: 1 склянка шпинату ½ яблука ½ чашка квіної 1 склянка води 1 авокадо 2 [. ]

Овочевий салат з насінням чіа

Інгредієнти: 1 склянка подрібненого салату ½ чашка подрібнених помідорів чері ½ чашка подрібнених огірків⁇. ]

Мигдальні тістечка

Інгредієнти: 1 склянка насіння чіа або 1x шоколадний струс Чіа 1 чашка мигдального борошна 1 [. ]

Солоні страви з насінням чіа

Насіння чіа також можна використовувати в солоних стравах, завдяки їх нейтральному смаку. Вони можуть бути [. ]

Бананові кекси з насінням чіа

Інгредієнти: 1 склянка мигдалю ½ склянка насіння чіа 2 змішані банани 1 пл кориці 2 [. ]

Арахісові сухарі з насінням чіа

Інгредієнти: 1 склянка арахісового масла, ½ склянки насіння чіа або 1x чіа-шейк 1 яйце [. ]

Випічка з насінням чіа

Замочені насіння чіа можуть замінити борошно або яйця під час випікання. Просто замініть яйця насінням чіа, [. ]

Фруктовий салат з насінням чіа

Інгредієнти: 1 ківі 3 полуниці 1 скибочка дині 1 апельсин 1 пл насіння чіа Процедура: [. ]

Чай/кава Чіа

Інгредієнти: 1 мл чай/кава з насіння чіа 1 мкл кокосової олії/масло Процедура: [. ]

  • Статті
  • Протягом 10 хвилин
  • Напої
  • Некласифікований
  • Обід
  • Оловрант
  • Підказки, поради, інструкції
  • Сніданок
  • Солодкий
  • Вечеря

Огляд конфіденційності

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувачів за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.