Ви, напевно, чули про насіння Чіа, але ви, можливо, не знаєте, чому вони такі здорові - вони містять багато кальцію, білка, калію, антиоксидантів, заліза, ненасичених жирних кислот Омега 3 і 6, багато клітковини та Вітаміни групи В. Вони дають організму енергію, сприяють концентрації уваги та пам’яті, знижують рівень холестерину в крові та детоксикують організм.
Тому любителів здорового способу життя, безумовно, порадує новинка в асортименті магазинів Lidl - Каша Чіа з чорницею та сироваткою. Для його приготування потрібно лише близько 150 мл гарячої води або молока, якими ви налиєте сипучу суміш із пакетика і за три хвилини у вас буде готова смачна каша з фруктами. Окрім 10% насіння Чіа, воно також містить, наприклад, вівсянку, сироватку, чорницю та чорну смородину. Ця суміш має справді чудовий смак, і одна порція приємно задовольнить вас на сніданок, десятий або оловрантний. Ціна: 0,49 €/65 г, Lidl
- Ходьба творить чудеса, ви знаєте, скільки кроків ви робите в день Жіночий журнал
- Каша чіа малина та йогурт 65г - природний шлях до здоров’я
- Насіння Чіа відновлює м’язову масу після тренування - фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- ВПРАВИ НА МОРІ, ПІЛАТАХ, ЗУМБА, Йога, активний відпочинок для жінок, Хорватія, Туреччина,
- Єпископ стверджує, що геї існують тому, що жінки користуються анальним сексом під час вагітності - zHumor