Рослини з сечогінною дією:
• Камілін (зелений чай)
• Ортосіфон
• Веллосілла
Рослини з ситною дією:
• Глюкоманнан
• Фукус
• Плантаго
Рослини з ліполітичною дією (боротися з накопиченням жиру)
• Подружжя (затримує голод)
• Ананас (ананас)
• Гуарана
• Каміліна
Для здорового схуднення важливо дотримуватися a здорова дієта і реалізація помірні і постійні фізичні вправи.
Не забудьте повідомити свого фармацевта про ліки, які ви приймаєте на той час, оскільки буде важливо виявити можливу взаємодію між синтетичними ліками та препаратами, виготовленими з рослин. Так само важливо повідомити лікаря про ліки або рослинні добавки, які ви використовуєте, щоб вони врахували їх при призначенні лікування.
Наведемо приклад: фукус, раніше названий ситним, він багатий йодом; тому слід бути обережним у людей із проблеми зі щитовидною залозою. У цьому випадку було б кращим вибрати іншу рослину з групи з такою ж активністю і без вмісту йоду.
Іншим прикладом може бути випадок сечогінних рослин. Ми розрізняємо одні, у яких не відбувається елімінації солей (ортосифон), а інших, у яких відбувається елімінація солей (вллосілла).
З цього очевидно, що рослини, будучи природними засобами, мають активність у нашому організмі, і тому їх вживання має порадити фахівець, такий як фармацевт.