Дуже довго не було жодної статті про рух, що також свідчить (на жаль), що початковий ентузіазм також зменшився. Ви згадали січневу вправу! c. серія в блозі? Потім я сумлінно займався цим, Джилліан і Тіффані. Але коли це закінчилося, я маю на увазі, я переглядав відео, це зупинилося, я не починав все спочатку. Вибачте, але це все. Потім у квітні у мене знову була проблема з жовчю (але ви це вже знаєте), і мені довелося знову дотримуватися дієти (або все ще потрібно), і в результаті я збігла 8 кг. Зараз мене натиснули на біг, у мене вже є спортивний бюстгальтер, все, що мені потрібно - це взуття, і я можу їздити на колах в Парк Дружби:)
Тим, хто любить і раніше займався вдома, або хоче почати, я можу порекомендувати відео Джилліан та Тіффані, якими я також поділився в блозі, тут Ви знайдете всі дописи, пов’язані з цим.
Що робити, якщо ми вже вирішили, що хочемо тренуватися, а також маємо, над якою частиною тіла хочемо працювати, але ми не знаємо, якими вправами ми можемо скористатися для досягнення правильного кінцевого результату? Я знайшов супер веб-сайт, де ми можемо вибрати, для якої частини нашого тіла ми хочемо знайти вправи, і красиво їх перерахувати і навіть проілюструвати малюнками. На сайті так багато недоліків краси, що він повністю англомовний, але навіть я, який багато чого забув, розумію, про що йдеться, але якщо щось незрозуміло, ви можете зателефонувати до перекладача Google:)