В Угорщині кардамон відомий насамперед як інгредієнт зимових тістечок, який є постійним компонентом індійських сумішей спецій (гарам масала).
Ми також можемо помістити його в наше какао, чай, каву, це може бути чудовим доповненням до м’ясних страв та гарнірів.
Кардамон:
1. Стимулює кровообіг: афродизіак, має зігріваючий ефект
2. Противірусні та бактерицидні: інфекції сечовивідних шляхів.
На жаль, урожай глоду - не найпопулярніший наш фрукт. але не будемо проходити повз нього відтепер! Якщо ви не вирізаєте робити варення, пам’ятайте, що навіть якщо його вживати як чай, це має благотворний ефект.
1. Багатий антиоксидантами: кверцетин, рутин (підсилювач імунітету, захист від окисного стресу)
2. Серцева підтримка завдяки поліфенолам.
Згідно з історією, Аполлон закохався в красуню Дафну. Німфа просить богів щось зробити, бо він не може позбутися постійно жовчі і туги Аполлона. І вони чують молитовні слова, перетворюючи Дафну на лаврове дерево. Після цього Аполлон також шанував дерево як святого.
Повернення на землю реальності:)
Лавр:
1. 🍃.
1. Містить ферменти (амілазу, ліпазу та ін.), Вітаміни (вітаміни Е, В12, холін та ін.), Мінерали (селен, цинк та ін.), Алоїн, бета-каротин, лігнін
2. Протизапальний: Може застосовуватися при СРК, хворобі Крона
3. Можна також застосовувати проти кишкових поліпів
4. Індіанські показання: запор, проблеми зі шкірою, кишкові глисти, кишкові запалення, інфекції (кишкова паличка.
Підтримує селезінку, печінку, залози
💚 Очищувач крові
💚 Зниження рівня холестерину
💚 Антиоксидант, протизапальний (наприклад, сульфорафан, хлорофіл)
Regulator Регулятор рівня глюкози в крові
💚 Відмінна їжа для кишечника (з високим вмістом клітковини)
💚 Він також підтримує нервову систему (завдяки пропорції та кількості мінералів)
80-90 г (на пару).
1. 💛 Багатий вітаміном С.
2. 🧡 Антисептик (фітонцид)
3. 💛 Він також багатий на інші поживні речовини: вітамін В1, вітамін В2, вітамін В3, вітамін В6, фолат, вітамін Е
4. content Вміст мікроелементів також значний: залізо, калій, марганець, бор, мідь, нікель, кальцій, сірка
5. 💛 Він багатий антиоксидантами та біофлавоноїдами: кверцетином, кемпферолом, ізоцерцетином, бетаїном.
1. Індол-3-карбінол (у хрестоцвітних квітках): елімінація ксеноестрогенів (у разі домінування естрогену)
2. Шизандра: прихильник надниркових залоз, елімінація ксеноестрогену (у разі домінування естрогену)
3. Червона конюшина: вирівнювання рівня естрогену, елімінація ксеноестрогенів (у разі домінування естрогену)
4. Чагарник друзів: встановлення менструації, передменструального.
Я зробив короткий підсумок на цю тему, тому що отримав кілька листів та запитань у ці дні.
Важливо знати, що дієтичні добавки не є панацеєю, необхідні також складні харчові (та інші зміни!) Рекомендації.
Напевно, ви вже чули про антиоксиданти, оскільки ви можете прочитати цей термін майже в будь-якій рекламі БАД чи статті про здоров’я. Антиоксиданти - це речовини, що зменшують або гальмують процеси окислення в нашому організмі. Таким чином, ми також можемо ефективно розпочати боротьбу з вільними радикалами.