1. Поняття прикорму та справжньої їжі

zsuzsanna

Ми не використовуємо оброблену їжу в лужній дієті.

Іншими словами, група молочних продуктів або готових продуктів з концепцією реформування не повинна бути основою нашого харчування (мюслі-батончики, безглютенові хлібобулочні вироби, еритритол тощо).

Перелічені вище електроліти життєво важливі. Вони є важливими компонентами нашої органічної функції (наприклад, утворення належного ph). Навіть мінімальні відхилення можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Від основних м’язових судом до адаптованих станів тривоги.

Однією з основних проблем людства є неадекватний іонний гомеостаз.

А їжа, багата на іони, завдяки високому вмісту рідини забезпечує глибоке зволоження. Під час їх перетравлення організм не витягує зі своїх клітин необхідні іони, але сировина вже містить необхідні мікроелементи. Приклади

Листяні овочі, хрестоцвіті
Бульбові овочі
Група сезонних фруктів, у багатьох випадках екзотичні фрукти

3. Техніка кухні:

Наріжним каменем є поділ макроелементів, тобто вуглеводи не можуть поєднуватися з жирами та/або білками під час дієти. Поєднання жиру та вуглеводів не тільки покладає багато роботи на травну систему, але й негативно впливає на рівень інсуліну та дофаміну та послаблює нашу печінку з кожним днем.

Це важливо! Неминучою проблемою лужної дієти є споживання вуглеводів. Це не дієта з низьким вмістом вуглеводів: вживання необроблених, якісних вуглеводів та крохмалю (таких як рис, реабілітація картоплі!) Відіграє важливу роль.

5. Як може допомогти лужна дієта?

- У боротьбі зі старінням (збереження молодості)

- Відновлюючи енергію, підтримуючи надниркову залозу

- При тривожних станах, порушеннях сну

- Для протоколів регенерації шкіри (вугрі, висипання тощо)

- При хронічних інфекційних станах, у зміцненні імунітету

- У боротьбі з хронічним болем та запаленням

- При порушеннях всмоктування, розладі травлення (здуття живота, запор, біль у животі)

- Зміна складу тіла (втрата ваги)

Я можу надати додаткову, персоналізовану інформацію за допомогою експертних консультацій.