Магістр Одетта Мартінес Батіста

бодібілдинг

У статті пропонується методичний посібник для підготовки різних фенотипів спортсменів на початку, це дозволить фізичному розвитку та його частоті у спортивній діяльності досягти динамізації тренувань, враховуючи наступну мету: Створити посібник Комплексний методика тренувань для поліпшення фенотипів у спортсменів з клубу Deportivo de Fнsico Bodyurismo Lomas Gym у місті Ріобамба. Злагоджену роботу проводили в різних тренажерних залах, де вони здійснюють цей вид фізичної культуризму за допомогою методів спостереження та співбесід, визначення труднощів з підготовкою спортсменів, а також поганих методів харчування, що негативно впливають на розвиток м’язів та в здоров'я спортсменів. Тому пропозиція методики тренувань намагається відповісти на проблеми, що виникають, сприяючи підготовці майбутніх спортсменів.

Ключові слова: Фізичний бодібілдинг. Спортивна підготовка. Харчування. Здоров'я.

У статті здійснено пропозицію методичного посібника для підготовки різних фенотипів спортсменів на початку, той самий дозволить фізичному розвитку та їх частоті у спортивній діяльності мати можливість активізувати тренування, думаючи про як мета: Створити методичний посібник комплексного тренінгу для вдосконалення фенотипу у спортсменів Спортивного клубу фізичного культуриста «Гім-Хіллз» міста Ріобамба. Була проведена робота, узгоджена в різних тренажерних залах, де здійснюється цей вид діяльності фізичного культуриста, за допомогою методів спостереження та інтерв’ю визначаються труднощі з підготовкою спортсменів, а також неправильні методи харчування, що впливають на негативний шлях у м’язовому розвитку та здоров’ї спортсменів. Для чого пропозиція методики тренувань намагається дати відповідь на окреслену проблему, що сприяє формуванню майбутніх спортсменів.

Ключові слова: Фізичний культурист. Спортивні тренування. Харчування. Здоров'я.

Прийом: 13.11.2015 - Прийом: 27.01.2016

В кінці роботи з’явиться спортсмен, який знає свою статуру, має певний об’єм м’язової роботи та здатність прогресувати у використанні навантажень.

Мета: Вивчіть правильні техніки для кожної вправи, ідеальну частоту дихання та ознайомтесь із новинкою силових тренувань для початківців.