Оновлено 08.10.2016 18:49.

дієта

За кілька місяців до початку літа багато дівчат хочуть скинути зайві кілограми, але вони також втомилися від багатьох дієт, які не мають очікуваних результатів.

Наступна дієта називається "дієтою наступного дня", а її принцип простий: "їжте, швидко і живіть довше", повідомляє портал Televisa -Estilo de vida.

Це дієта Він має медичну підтримку, триває чотири тижні і може втратити до п’яти кілограмів, тобто на два розміри менше. Крім того, це підтверджується 7 клінічними тестами та результатами, опублікованими в 20 наукових статтях.

Але що є "вранці після дієти"? "Це режим, заснований на дослідженнях, проведених протягом десяти років, які показують ефективність помірного голодування через день. Науково доведено, що цей метод ефективно і швидко схудне і, перш за все, залишатись струнким на все життя".

На відміну від інших прожиткового мінімуму, Це не означає тривалої депривації, і дотримуватися її просто, тому що ви повинні споживати лише 500 калорій на день, коли ви складаєте режим, а потім їсти те, що хочете і скільки хочете. Іншими словами, справа не в тому, що ви їсте, а в тому, як ви їсте.

"вранці після дієти" схвалена Кріста Варади, автор книги "Дієта на наступний день". Вона опублікувала більше 30 статей на цю тему в таких журналах, як The American Journal of Nutrition and ожиріння, Elle та Men's Health, серед інших.

Він також схвалений Біллом Готлібом, автором декількох книг про здоров'я та виконуючим функції тренера з питань охорони здоров'я. Він також є автором різних видань, таких як Cosmopolitan, Reader's Digest, Men's Health, World Runner's World та Self.