BodyJump® - це перша навчальна програма, створена в Іспанії, в якій міні-батут використовується для групових занять. BodyJump® революціонізує світ фітнесу, будучи неймовірно спонукальним та оригінальним тренуванням.
Він зміцнює кістки, м’язи та суглоби, знищує калорії, покращує серцево-судинну систему та ефектно бореться з целюлітом. Вправи, що складають програму, повністю вивчені, щоб гарантувати максимальний результат практикуючих. BodyJump® - це поєднання вибухової музики та найбільш спонукальних рухів, які забезпечать нам найкращі результати за найкоротший час.
ПЕРЕВАГИ
-
ВИСОКА КАЛОРІЧНА СПОЖИВАННЯ ПОВІДОМЛЯЄ БАЛАНС, ПОСТУ І КООРДИНАЦІЮ ВЕЛИКИЙ СОЮЗНИК ПРОТИ ОСТЕОПОРОЗУ ПІДВИЩАЄ САМОЦІЛЬНІСТЬ ДОПОМОГАЄ ВАМ СПАЛИТИ МАСЛО
ЧАСТІ ПИТАННЯ
BodyJump® - це справді легке тренування і надзвичайно безпечне. Вправи спеціально аналізуються, щоб вони відповідали всім тренувальним цілям та гарантували безпеку всіх практикуючих. Оскільки це нова діяльність, студентам доведеться пройти адаптаційний період, але за два-три заняття комфорт і відчуття перебування на батуті будуть неперевершеними.
Як і будь-яке тренування, а також для хорошої адаптації та відновлення, технічна команда BodyJump® рекомендує максимум 3 сеанси на тиждень, відокремлені один від одного, і в ідеалі їх можна поєднувати з роботою по тонізуванню м’язів.
Будучи діяльністю, при якій нижні кінцівки піддаються сильному м’язовому напруженню, і завдяки ефекту відскоку, спричиненому батутом, повернення крові є дуже сильним, таким чином, більший акцент робиться на найбільш скомпрометованих ділянках тіла, таких як сідниці та стегна.
Витрати калорій, які відбуваються на сеансі BodyJump®, є неперевершеними, оскільки рухи, що складають програму, включають велику кількість м’язової маси. За 55 хвилин, протягом яких триває сеанс, можна спалити до 900 Ккал, залежно від конституції людини.