Біль у гомілковостопному суглобі може мати багато причин - від травми до артриту, а ступінь болю може варіюватися від легкої до неможливості здійснити навантаження.
Доктор Золтан Пол, хірург, травматолог та спортивний лікар Центру болю в Буді, звернув увагу на причини та лікування тендиніту та тендиніту.
Він часто смикається і вередує
Біль у гомілковостопному суглобі може бути спричинена травмою, наприклад, багато людей страждають від розтягнення щиколотки під час занять спортом, що багато хто неправильно називає розтягненням, що, однак, є більш серйозним станом, що вимагає термінового втручання. Крім того, біль і такі стани, як ревматоїдний артрит та подагра, можуть бути позаду болю. Якщо травма або розтягнення трапилися в одній або обох щиколотках, це пов’язано з сильним болем не тільки під час фізичних вправ, але, на жаль, також під час огляду. У цьому випадку наша головна мета, щоб з’ясувати, чи є перелом, для цього також може знадобитися рентген. Потрібно знати, що той, хто вже отримав травму гомілковостопного суглоба, матиме більше шансів прийти далі через ослаблені м’язи. Таким же фактором, що схильний, є остеопороз - описує д-р. Золтан Палл, хірург Центру болю в Буді, травматолог, спортивний лікар. - При розтягненнях, розтягуванні, щиколотки слід спочатку відпочити та заморозити, при більш серйозних травмах також рекомендується кріпильна пов’язка. А після одужання найголовніше, що слід робити, - це регулярна фізіотерапія, щоб запобігти подальшим проблемам.
Коли справа стосується ривків, розтягувань, ми замерзаємо щиколотки/Фото: Shutterstock
Звідки береться запалення?
Тендиніт насправді є запаленням сухожилля, яке може вразити три сухожилля в гомілковостопному суглобі, часто ахіллове сухожилля запалюється. Це пов’язано з певною травмою, яка може бути наслідком спортивних травм, перевантажень та таких захворювань, як ревматоїдний артрит, реактивний артрит, подагричний артрит або хвороба Бехтерева. Усі форми тендиніту викликають однакові симптоми, тобто біль, набряк, почервоніння та слабкість в області щиколотки, хоча, хоча симптоми гострих травм з’являються швидко, скарги на системне захворювання розвиваються повільніше. Загальні методи лікування, такі як розслаблення та обмерзання, завжди можуть бути хорошими, але лікар повинен прийняти рішення щодо подальших варіантів зняття болю та запалення, наголошує доктор Пол. - У деяких випадках може бути використана місцева протизапальна ін’єкція як метод швидкої дії, який може полегшити пацієнта.. Ін’єкція гіалурону з м’яких тканин, введена через 48 годин після травми, допомагає стрічкам заживати без рубців, відновлюючи тим самим повну навантажувальну здатність, силу та гнучкість. Окрім виключення можливих переломів та інших захворювань, важливо якомога швидше звернутися до фахівця.
Фізіотерапія може допомогти швидше відновитись/Фото: Shutterstock
Який прогноз при тендиніті?
Прогноз проблем щиколотки залежить, звичайно, від причини. У більшості випадків ситуація вирішується протягом декількох тижнів, але в деяких випадках пошкодження зв’язок призводить до розхитування зв’язок, що також може спричинити хронічний біль. І якщо на задньому плані є хвороба, перспективи залежать від її лікування. Однак однією з найважливіших речей у всіх випадках є профілактика, яка може базуватися на функціональній фізіотерапії та професійному виконанні спортивних заходів, у зв’язку з чим варто скористатися порадами лікаря, тренера, кінезіолога-людини.