Лимон - це один із фруктів, який має найбільшу користь на планеті, не кажучи вже про його унікальний смак і запах, цілком нормально, що він є частиною нескінченної кількості рецептів, що походять з усього світу.

Незважаючи на високий вміст антиоксидантів, коли ми п’ємо сік, ми втрачаємо багато його поживних речовин та значну частину лікувального потенціалу. На щастя, морозильна камера на нашому боці. Шкірка лимона зміцнює імунну систему і містить багато корисних для здоров'я функцій, таких як регулювання холестерину, профілактика раку, лікування бактеріальних інфекцій, знищення паразитів і глистів.

Ось користь цього чудо-фрукта для здоров’я:

  • Профілактика астми
  • Бореться із запаленням
  • Детокс нирок і печінки
  • Зміцнення імунної системи
  • Регуляція високого кров'яного тиску
  • Виведення шкідливих бактерій
  • Боріться з депресією та стресом
  • Боротьба з раком

    • пухлинами

    Незважаючи на те, що ми зазвичай думаємо, у багатьох випадках шкірка і шкірка плодів дорівнює або поживніша, ніж м’якоть.

    Десятиліття тому вчені досліджували вплив лимона на лікування раку. Після досліджень вони помітили, що ці фрукти, як правило, знищують злоякісні клітини різних видів раку, таких як легені, молочна залоза та товста кишка. Найкраще, що лимони атакують лише ракові клітини і не впливають на здорові.

    За словами дієтолога та медичного експерта доктора Мерилін Гленвілл, шкірка різних фруктів може зміцнити імунну систему та покращити загальний стан здоров’я. Він також заявляє, що смузі набагато корисніший за соки, оскільки фрукти повністю використовуються для його приготування.

    Як можна додати лимон до нашого щоденного раціону?

    Лимони дуже універсальні, тому неважко додати дивний шматочок до нашого раціону, яким би він не був. За бажанням ви можете додати сік лимона у склянку води і пити його вранці щодня, що забезпечить хорошу дозу вітаміну С; але якщо те, що ми хочемо, це користь від усіх вітамінів та поживних речовин, що містяться в шкірці, найкраще повністю заморозити лимон.

    Після заморожування ми можемо натерти лимон на тертці та додати стружку шкірки до будь-якого салату, супу, риби, курки, рису, десерту, солодкого тощо. Таким чином ми також можемо приготувати смачні коктейлі та надзвичайно освіжаючі смузі.