Цілком нормально, що і чоловіки, і жінки, ми накопичуємо більше жиру в певних частинах тіла, те, що ми зазвичай знаємо як повстанські зони. Усунення локалізованого жиру в області живота, сідниць, стегон або ніг є однією з найпоширеніших цілей.
Якщо ви один з тих, хто страждає від цієї проблеми, без сумніву, вам буде цікаво як боротися з упертим жиром за допомогою йохімбіну, спортивна добавка, яка використовується як засіб для схуднення, але важливо знати правильність її прийому.
Локалізований жир: неможливо?
Як ми вже коментували в інших випадках, локалізований жир не можна усунути унікальним способом, тобто, коли ми втрачаємо жир, ми втрачаємо його з усіх частин тіла одночасно і не лише з тієї непокірної місцевості, яка нам так не подобається.
Насправді, позбавлення від жиру, накопиченого в області живота, сідниць, попереку або стегон, серед іншого, є дещо складним завданням, яке вимагає певної роботи, де, по суті, впливає чутливість до інсуліну та збільшення м’язової маси. Ефект, який це досягається лише завдяки гарній роботі м’язів та контрольованому харчуванню оскільки, крім того, іноді ми говоримо про ділянки тіла, які не гіпертрофуються в такій мірі, як інші групи м’язів.
Незважаючи на це, для досягнення цього є також деякі засоби. Сьогодні ми говоримо про йохімбін, спортивна добавка, яка сприяє мобілізації жиру в організмі і, якщо правильно її приймати, може допомогти нам усунути ті ділянки, навантажені впертим жиром.
Що таке йохімбін і як він працює?
Йохімбін - індольний алкалоїд, одержуваний з кори дерева паусіністалії Джохімбе та переважно з Центральної Африки. Між його Найпоширеніші та найпопулярніші способи використання полягає в його застосуванні в якості лікування проти еректильної дисфункції та в якості стимулятора афродизіаку, хоча особливість йохімбіну, до якої ми сьогодні звертаємось, не йде таким чином.
Йохімбін було доведено з'єднання, яке діє як антагоніст альфа-2 таренергічних рецепторів, які присутні в жирових клітинах організму, відповідальних за пригнічення ліполізу та мобілізацію жиру. Насправді, дослідження спостерігали вплив йохімбіну на склад тіла та спортивні показники під час його прийому, вважаючи його доцільним як стратегію втрати жиру.
Проблема, яка існує у так званих упертих районах, полягає в тому, що в накопиченні існуючого жиру дуже велика частка рецепторів цього типу, що на відміну від бета-версії, ускладнюють завдання ліполізу ускладнює використання його як енергії.
Активний інгредієнт йохімбіну, який є антагоністом альфа-рецепторів цього типу, це те, що він робитьДопоможіть точно заблокувати це гальмування, сприяючи активації та спалюванню жирових клітин. Але оскільки ми говоримо про стимулятор, важливо знати правильний спосіб його використання, щоб уникнути можливих проблем та негативних негативних наслідків.
Як приймати йохімбін, уникаючи побічних ефектів
Було вивчено, що можливі невідповідні дози йохімбіну можуть безпосередньо впливати на підвищення або зниження артеріального тиску та частоти серцевих скорочень, тому важливо, щоб рекомендовані кількості були враховані та вказані перед використанням.
Виходячи з ефективності цього принципу, важливо усвідомлювати це Діапазон ефективних доз, який коливається від 15 до 30 мг на день, ніколи не повинен перевищуватися. Повністю відкидаючи будь-який надлишок, яким би мінімальним він не був, при цій дозі, оскільки це може спричинити більш серйозні побічні ефекти.
Коли НЕ приймати йохімбін
Не поєднуйте прийом ефедрину з йохімбіном. Одночасний прийом може призвести до підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень, так само уникайте приймати його разом з добавками ЕКА. Також важливо оцінити початкову толерантність у поєднанні з кофеїном.
Не поєднуйте прийом йохімбіну з антидепресантами або інгібіторами моноаміноксидази.. Якщо ви страждаєте від тривоги або психологічних проблем, важливо, щоб обидва знімки не перекривались, щоб уникнути можливих взаємодій. Так само уникайте у тих пацієнтів, які перенесли ПТСР (посттравматичний стресовий розлад).
Уникайте його споживання, якщо ви страждаєте на захворювання печінки, нирок або серця.
Висновки
Оскільки йохімбін є стимулюючою діючою речовиною, важливо дотримуватися рекомендованих доз, а також випадків, коли його споживання повинно бути обмежено. Так само, як ми вже згадували, цю добавку можна розглядати як допоміжний засіб, коли йдеться про сприяння або стимулювання спалювання жиру та втрати ваги, але його слід розглядати лише як такий, яким він є: допомога, яка повинна супроводжуватися хорошим спортивним планом та дієтою відповідно до наших потреб.
Звичайно, ми розповіли вам, що таке Йохімбін, як він працює та які ризики він має. Якщо, незважаючи на це, ви все-таки хочете його споживати, нехай буде відповідно до вашої відповідальності.
ПРИМІТКА: завдяки легкості появи можливих побічних ефектів, Іспанське агентство з лікарських засобів та медичних товарів зняло з продажу всі добавки, що включали йохімбін серед своїх інгредієнтів, і воно не продається в Іспанії, хоча в таких країнах, як США, Канаді чи Мексиці, серед іншого, його продаж все ще є законним. Для отримання додаткової інформації: йохімбін
Джерела консультацій:
1.- Європейський журнал клінічної фармакології | Фармакокінетика йохімбіну та взаємодія із симпатичною нервовою системою у нормальних добровольців | Т. ГеднерB. ЕдгарЛ. Едвінссон Дж. ХеднерБ. ПерссонА. Петтерссон | Грудень 1992, том 43, випуск 6, с. 651–656
2.- Фундаментальна та клінічна фармакологія | Вплив йохімбіну, антагоніста α2-адренорецепторів, на експериментальну нейрогенну ортостатичну гіпотензію | П Верверде, М.А. Тран, Дж. Л. Монтаструк | Листопад 1997
3.- ncbi | Вплив йохімбіну на артеріальний тиск, вегетативні рефлекси та катехоламіни плазми у людини | Goldberg MR, Hollister AS, Robertson D. | 1983 вересень-жовтень; 5 (5): 772-8.