Ви не любите носити спідниці та шорти, бо на попі та стегнах є целюліт ?
Боріться з нею.
Целюліт спричинений стресом, деякими силовими видами спорту, неправильним харчуванням та нестачею води.
Одним із негативних наслідків може бути також гормональна контрацепція, генетика або невідповідний спосіб життя.
Перш ніж почати, потрібно з’ясувати, чи це генетична проблема.
У разі спадкового поганого обміну речовин спочатку слід виключити з раціону сіль, яка затримує воду в організмі. Лімфотерапевти сходяться на думці, що на поверхневу систему впливають гормони, тому добре вимагати іншого захисту або низькогормонних порошків.
Естроген погіршує стан венозних стінок і розслабляє зв’язку, викликає навантаження на лімфатичну систему, затримує воду в тканинах і сприяє накопиченню жиру.
Уникайте стресів !
Пусковим механізмом для проблем з травленням є головним чином стрес.
Організм стає токсичним, а речовини накопичуються в підшкірній клітковині, що створює целюліт.Швидкий спосіб життя, особливо неправильне харчування, має великий вплив на вироблення. .
До 80 відсотків жінок страждають апельсиновою шкіркою через поганий спосіб життя.
І молоді дівчата - не виняток.
Підготовка
На ринку існує багато антицелюлітних кремів і гелів. Одні працюють більше, інші менше.
Необхідно протестувати окремі препарати. Однак загалом можна досягти кращого ефекту за допомогою нагрівальних гелів або лімфатичного масажу.
Під час обгортань та масажу тиснуть на жирові подушечки в стегнах, стегнах і сідницях. Для жінок із надмірною вагою застосовують пристосування для лікування, але спочатку бульбочки слід звільнити вручну.
У разі поганого лікування пристроєм можуть виникнути синці. Після приємного масажу побалуйте себе процесом регенерації в інфрачервоній сауні .
Нам потрібно обережно вводити достатню кількість рідини для лімфатичних масажів, вибрати підходящий вид спорту та різноманітний раціон харчування. Цитрусові, ананаси, навіть клейкі ведмеді та виноград із зернами, з яких таблетки використовують для видалення целюліту, чудові.
Велосипед ідеально підходить для підтримання стійкості шкіри. Велоспорт підтримує лімфатичну систему.
Плавання має ті самі благотворні ефекти, які ми можемо поєднати з витоптуванням дна басейну. Тиск води штовхає природним шляхом, і шкіра може вільно дихати. Слід уникати спортзалу.
Фахівці не рекомендують займатися видами спорту з важкими відскоками, такими як волейбол, сквош або теніс.
Не слід забувати про достатню кількість рідини під час занять спортом.