Здорова шкіра та тверде тіло завжди будуть у моді. Надихайтеся знаменитостями, які підтримують своє тіло у формі та перемагають целюліт.

боріться

Не дивно, що навіть відомі зірки мають проблеми звичайних смертних. Одним з них є, наприклад, целюліт, який вражає організм жінок після двадцяти років.

Однак відмовлятися від боротьби з апельсиновою кіркою немає необхідності. Існує безліч способів позбутися, усунути і збільшити профілактику.

Знаменитостям також платять, щоб завжди виглядати ідеально. Регулярні фізичні вправи - це само собою зрозуміле. Але як допомогти боротися з целюлітом в дієті? Тож вчись у кращих і надихайся ефективними трюками.

Дженіфер Лопес

Співачка та актриса, але особливо ікона моди, споживає дієту з високим вмістом лецитину. Одне з найбагатших джерел цієї речовини - шпинат. Дженніфер Лопес їсть його на сніданок, обід і вечерю.

Вдень він їсть багато цитрусових, додає оливкову олію в салати і не шкодує цього. А їжею номер один, за її словами, є насіння льону.

Ці продукти забезпечують її організм достатньою кількістю вітамінів, мінералів та поживних речовин, необхідних для підтримки здорової шкіри.

Кейт Мосс

Хто б міг подумати, що у цієї тонкої моделі буде ця естетична проблема? Правильно, у цього британця також є «антицелюлітне» меню.

Вона стверджує, що те, що допомагає їй усунути апельсинову кірку, - це антиоксиданти. Вона п’є білий чай, і на її тарілці ви часто знайдете яйця, насіння та горіхи, а також сою.

Водночас він їсть продукти з високим вмістом незамінних жирних кислот і клітковини.

Клаудія Шиффер

Колишня супермодель все ще в курсі та на обкладинках журналів. Тому він не може дозволити собі залишити ідеальний вигляд минулого.

Вона дуже піклується про те, що п’є. Він віддає перевагу зеленому чаю, трав’яним напоям та томатному соку. Вона рекомендує їсти авокадо та жирну рибу, а також Дженніфер Лопес багато цитрусових.

Камерон Діас

Білявка-актриса має високу, струнку фігуру, але їй знадобилося багато часу, щоб зрозуміти, що насправді потрібно її тілу.

Вона обожнює домашні овочеві супи та їсть за порадою доктора Мурада, який рекомендує кілька основних речовин у продуктах, щоб допомогти підтримувати фізичну форму.

Це, наприклад, пептиди, ретинол, антиоксиданти, гіалуронова кислота або саліцилова кислота. Секрет краси Камерон Діас полягає у споживанні великої кількості бобових культур. Її улюблений напій - зелений чай.

Дженніфер Еністон

Актриса впевнена, що для організму немає нічого важливішого, ніж незамінні жирні кислоти. Тому його меню включає свіжий тунець, горіхи та насіння та оливу ріпаку, яка є одним із різновидів олійного ріпаку.

Дженніфер додає його в салати. Її дієта не була б повноцінною без яєць та цвітної капусти.